懷孕時感冒頭疼厲害，可通過多休息、補充水分、物理降溫、調(diào)整飲食、保持室內(nèi)通風等方法來緩解，必要時需就醫(yī)治療。

1. 多休息：孕婦身體負擔較重，感冒后更需要充足的睡眠來幫助恢復體力和免疫力。應保證每天有足夠的睡眠時間，避免勞累。

2. 補充水分：多喝水有助于促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的毒素?？梢赃x擇白開水、淡鹽水或新鮮的果汁，但要避免飲用含咖啡因和糖分過高的飲料。

3. 物理降溫：若伴有發(fā)熱，可用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位進行降溫。但要注意避免使用酒精擦拭，以免影響胎兒。

4. 調(diào)整飲食：宜選擇清淡、易消化且富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜粥、瘦肉湯、水果等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。

5. 保持室內(nèi)通風：保持室內(nèi)空氣新鮮，流通良好，有助于減少病毒和細菌的滋生。

6. 就醫(yī)治療：如果感冒頭疼癥狀嚴重，持續(xù)不緩解或伴有高熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況，選擇對胎兒影響較小的藥物進行治療，如雙黃連口服液、蒲地藍消炎口服液、小柴胡顆粒等，但使用任何藥物都應在醫(yī)生的指導下進行。

總之，孕婦感冒頭疼時不要慌張，應采取上述措施積極應對。同時要密切關(guān)注自身癥狀變化，如有異常及時就醫(yī)，以確保自身和胎兒的健康。