在生活中，對于剛生完孩子的女性朋友來說，應(yīng)該經(jīng)常會遇到關(guān)節(jié)疼痛的情況的，那么對于這種情況，大家有什么了解呢？產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛怎么解決呢？

產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛原因

體內(nèi)激素變化

產(chǎn)后手腳關(guān)節(jié)疼痛的主要原因是妊娠期胎盤分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素會導(dǎo)致體內(nèi)積聚一些水分，關(guān)節(jié)囊內(nèi)的水分也會隨之增加，因此準媽媽會有關(guān)節(jié)腫脹的感覺，嚴重時還會感疼痛，產(chǎn)后，胎盤已經(jīng)娩出體外，激素水平也會迅速下降，但水分的排出還需要一段時間，加上孕期體內(nèi)分泌松弛素，分娩后，關(guān)節(jié)的韌仍然處于松弛狀態(tài)，新媽媽就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適的癥狀。

鈣流失

新媽媽在分娩時鈣流失較多，也會造成手腳關(guān)節(jié)疼痛。

勞累過度

寶寶是媽媽的心頭肉，尤其剛出生不久，新媽媽更是寸步不離，總是喜歡抱著他，殊不知長時間的受重也會造成手腳關(guān)節(jié)疼痛，另外，過重的家務(wù)勞動對新媽媽的手腳關(guān)節(jié)也會造成負擔(dān)。

受風(fēng)寒

受風(fēng)寒是導(dǎo)致產(chǎn)后手腳關(guān)節(jié)疼痛的最大惡因，生完寶寶后，新媽媽的身體十分嬌弱，受不起風(fēng)寒，冬天穿的太少，夏天常在通風(fēng)口或空調(diào)底下待著，用涼水洗澡、洗衣，都會造成嚴重的手腳關(guān)節(jié)疼痛。

血虛、腎虛

產(chǎn)后血虛、腎虛，除了會出現(xiàn)身體無力、頭昏、心悸、怕冷、有麻木感等癥狀之外，也會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。

產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛怎么解決

1、對于產(chǎn)后的關(guān)節(jié)痛的情況，可以使用粗鹽袋熱敷的方法的，首先把食鹽炒熱，然后放入艾葉，裝到紗袋里面，在疼痛的關(guān)節(jié)處進行熱敷。

2、緩解產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛，還可以用艾葉洗澡的方法的們一定要選擇新鮮的艾葉的，最好事再放入幾片生姜，一起放入到水里，效果是很好的。

3、還有一個緩解產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛的方法是生姜搗泥敷貼，方法是選用一些生姜，然后把這些生姜搗成泥狀，然后直接敷貼到疼痛的關(guān)節(jié)處，然后用保鮮膜蓋到上面，這樣可以起到更為長久的功效，當然如果過敏還是不要用，這個作用是驅(qū)風(fēng)散寒，并且可以促進血循環(huán)和代謝。