孕早期孕吐嚴(yán)重怎么辦

懷孕早期惡心想吐是懷孕期間的一種自然反應(yīng)，主要癥狀表現(xiàn)為渾身無(wú)力，心情郁悶，頭暈，反胃，惡心，食欲欠佳，對(duì)異味比較敏感或反應(yīng)強(qiáng)烈，尤其在清晨或剛睡起時(shí)更為明顯。這個(gè)現(xiàn)象是妊娠反應(yīng)，一般是懷孕6個(gè)月起，12月以后就會(huì)逐漸減輕或消失。早孕反應(yīng)屬于懷孕后的生理反應(yīng)，不是病，一般不用很專(zhuān)業(yè)的治療，但是也不能掉以輕心。

最重要的是在飲食上要注意選擇清淡爽口的食物，應(yīng)選擇易消化，口味清淡，能增進(jìn)食欲的食物，避免油膩，辛辣和有強(qiáng)烈氣味的食品。盡量適應(yīng)妊娠反應(yīng)所引起的飲食習(xí)慣的短期改變，照顧好孕婦的個(gè)人嗜好，不能片面的追求食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，等妊娠反應(yīng)停止后再逐漸的糾正。 應(yīng)少吃多餐，進(jìn)食時(shí)間隨著孕婦的反應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不用拘泥于一日三餐，堅(jiān)持在嘔吐之間進(jìn)食。要多食新鮮的水果蔬菜，每天一杯鮮奶或酸奶更有助于增進(jìn)健康和增強(qiáng)抵抗力。一日三餐要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配和全面，可以少食多餐，或根據(jù)孕吐程度決定進(jìn)餐時(shí)間和進(jìn)餐量。這個(gè)時(shí)候不必勉強(qiáng)自己多吃，也不必?fù)?dān)心腹中的寶寶會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的胎兒還很小，不需要多少營(yíng)養(yǎng)，只有妊娠反應(yīng)十分嚴(yán)重的孕婦才對(duì)胎兒有影響，而你如果真的是這樣的話，那就不要耽誤的快去找大夫來(lái)幫忙了。

適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┹p緩的活動(dòng)。比如散步、做孕婦保健操等。既改善下心情又強(qiáng)身健體，以此來(lái)減輕懷孕早期惡心想吐的現(xiàn)象。