1、穿著合適的衣物：最好穿著比較寬松的衣物，尤其在領(lǐng)口、袖口、腳跟附近以及褲腿處，一定要避免裹得太緊。應(yīng)選擇天然材質(zhì)、吸濕性和透氣性能好的衣物。

2、保持皮膚清潔：洗澡時(shí)不要用太熱的水，以免讓皮膚更加干燥；皮膚瘙癢發(fā)作時(shí)，孕媽媽不要用力抓撓，以免損傷皮膚，造成皮膚感染。

3、保持皮膚濕潤(rùn)：注意皮膚的保濕，可以選用一些保濕效果明顯、適宜孕媽媽使用的護(hù)膚品。沐浴露也應(yīng)選用具有保濕效果的。

4、保持心情舒暢和良好的生活習(xí)慣。

5、保持室溫恒定，過(guò)高過(guò)低均可誘發(fā)皮膚瘙癢。

6、加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，使氣血津液得到平衡則皮膚潤(rùn)澤