苡米粥材料：苡米仁150克，薄荷15克，荊芥15克，豆豉50克。

做法：

1、將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗干凈后，放入鍋內(nèi)倒入水燒開(kāi)改小火煮10分鐘。

2、濾汁去渣，將苡米仁入砂鍋內(nèi)，加入藥液，煮至苡米仁裂開(kāi)酥為度。

功效：健脾祛濕，讓患上風(fēng)濕的朋友們手腳有力。

食栗補(bǔ)腎

材料：生栗子250克，豬腎一對(duì)，粳米250克，陳皮6克，花椒10粒，食鹽2克。

做法：

1、將板栗去皮待用。豬腎洗凈，同豬腎、陳皮、花椒一起下鍋，加入清水煮。

2、慢慢小火熬成粥，挑出陳皮，加入食鹽方可即成。

功效：健脾和胃，補(bǔ)腎強(qiáng)身，適用于腰腿疼痛者。

歸芪蒸雞材料：黃芪50克，當(dāng)歸10克，嫩母雞半只，紹酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，食鹽1.5克，蔥、姜適量。

做法：

1、將當(dāng)歸、黃芪裝入雞腹內(nèi)，腹部向上裝盤(pán)內(nèi)。

、擺上蔥、姜、鹽、紹酒、胡椒粉，放入蒸籠蒸熟。

功效：補(bǔ)血，散風(fēng)除濕。對(duì)于產(chǎn)后補(bǔ)氣血相當(dāng)好。