重在預防

對于“月子病”，不能消極地怕和躲，而應積極地預防?？茖W合理的飲食起居和豁達健康的精神情致，是防止產(chǎn)褥期疾病的關鍵。

產(chǎn)后，新媽媽們既要有充足豐富的營養(yǎng)攝入，以滿足身體恢復和嬰兒哺乳的需要，也要防止攝入過量而造成產(chǎn)后肥胖以及一系列與肥胖相關的疾病。既要充分休息恢復孕產(chǎn)期的疲勞和消耗，也要提倡早下地早活動，并進行適當?shù)捏w能恢復鍛煉。既要注意保暖防止著涼受寒，也要注意室內通風換氣，保持室內空氣清新。

有的產(chǎn)婦生怕自己受風著涼，平日里門窗緊閉，室內空氣污濁，衣服捂得嚴嚴的，內衣總是濕漉漉的。生活在這種環(huán)境里，自然是弱不禁風的，很容易得病。

有的產(chǎn)婦，生怕自己累著，日后留下腰酸背痛，產(chǎn)后遲遲不敢下地活動，這樣的結果，使全身肌肉和關節(jié)的張力不能很好地得到功能上的鍛煉和恢復。通常，產(chǎn)后6個小時就可以下地排尿，24個小時后就可以坐起哺乳和下地進行洗漱，10天左右就可以適當?shù)刈鲆恍┊a(chǎn)后保健操之類的活動，這對于全身肌肉韌帶張力和功能的恢復，防止日后的腰腿痛是很有好處的。

早查早治

在“月子里”，無論得了什么病，都應該及早發(fā)現(xiàn)，及時就醫(yī)。如有的產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退，就必須查明原因，警惕體內可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產(chǎn)傷口炎癥等等，一旦確診，就應及時進行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認為一般傷風感冒而不及時就醫(yī)，使炎癥蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。

對癥治療

無論是平時還是“月子里”，得了病都應該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進行治療。而如果盲目亂投醫(yī)，熱衷于什么土法、秘方，或想當然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉為慢性而長期纏身。