葉酸必須要補嗎？它到底有什么作用？

補充葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種方法，準備懷孕的女性和準媽媽尤其需要攝入一定葉酸量。

1、預防神經(jīng)管出生缺陷美國疾病控制與預防中心指出，如果女性在受孕前至少1個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風險降低50%~70%。

2、減少準媽媽患先兆子癇的風險有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%~8%的準媽媽。

3、降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風險中國營養(yǎng)學會建議從孕前2~3個月開始服用，一直服用到妊娠3個月或整個孕期，除預防神經(jīng)管畸形外，還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風險。