1、做好產(chǎn)前檢查。產(chǎn)前檢查非常有必要，是減免出生缺陷等狀況的最佳手段，對高齡產(chǎn)婦而言仍有必要。除了常規(guī)檢查外，要做好生殖系統(tǒng)健康檢查。

2、孕前口服葉酸。醫(yī)生建議提前3個月口服葉酸，可避免胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要持續(xù)補充至懷孕12周為止。

3、唐氏篩查。檢測孕媽媽血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度，來斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。建議懷孕16-20周時進行。

4、羊水穿刺檢查。一般針對于高齡產(chǎn)婦需要做該項目檢查，正常媽媽不需要。該檢查適宜懷孕20周后進行，可直接獲取染色體數(shù)量，判斷胎兒是否異常。因為高齡產(chǎn)婦發(fā)生染色體畸形的幾率會比較大。

5、孕晚期多休息。孕晚期，隨著子宮的增大，孕婦心臟、肺臟及其它重要器官，如脊柱、關節(jié)和肌肉等承受著越來越大的壓力。休息是盡可能減少風險的最佳方式，醫(yī)生認為，孕婦妊娠32周后，應停止工作，盡量多休息。

6、適量運動控制體重。大齡孕婦更加容易發(fā)胖，因而營養(yǎng)補充要適宜，否則可能加大難產(chǎn)風險，醫(yī)生表示，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克，其中胎兒約占3-3.5千克。懷孕后可進行一些適量且適宜的運動，即可提升機體免疫力，又可促進營養(yǎng)吸收。