一般來講，孕吐會在懷孕的第四周到第八周之間開始。孕早期因?yàn)樘簜€(gè)體很小，需要的營養(yǎng)與懷孕前沒有多大差別，在懷孕6周以后，很多準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素改變引起，是一種正常的生理反應(yīng)。對于大多數(shù)來說，懷孕期間的嘔吐現(xiàn)象一般會在孕中期消失或者減輕。所以準(zhǔn)媽媽們不必過分緊張，通常對我們的健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定、注意休息即可。

一般孕吐癥狀較輕者，不必進(jìn)行治療，過一段時(shí)間會自然消失。為了緩解孕吐癥狀，可以吃些山楂、柑橘、楊梅等水果及其制品，因?yàn)檫@些食品含較多有機(jī)酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進(jìn)腸胃道蠕動和增加食欲，有助于食物的消化吸收。

在飲食調(diào)治方面，因人而異，一般以易于消化的食品為主。如面包、餅干、果汁、蜂蜜、果醬、點(diǎn)心等，也可適當(dāng)吃些雞蛋、動物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳制品、豆制品等蛋白質(zhì)食物。特別是鯉魚對孕吐效果尤為奇特。具體方法是：取新鮮鯉魚1尾，重量在500克以上，除去鱗、鰓、腸，置于盤中，放入籠中蒸15～20分鐘，取出即可食用，但需注意禁用一切油、鹽調(diào)料，否則難以奏效。