怎樣緩解孕婦嘔吐

1、在食物的選擇上，應以易消化、清淡為主，此時不應進食過于油膩滋補的食物，以免增加胃腸道的刺激。富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素的食物應為首選，如粥、豆?jié){、牛奶、藕粉、新鮮的蔬菜水果等，可少食多餐，但要有規(guī)律。

2、注意休息，保證每天有8小時的睡眠，避免過度疲勞，但不需經(jīng)常臥床，白天可適當運動。臥室的門窗應敞開通風，保持空氣清新。

3、避免一切不良的情緒刺激，不要看過于悲傷的電視劇、電影及書籍，可多聽舒緩的音樂，保持心情愉快。

4、適當補充維生素。如口服VitB110mg，VitB610mg，VitC10mg，每天3次，直至癥狀明顯改善，不能口服者，可采用肌肉注射的方式補充。嘔吐特別厲害者，可在醫(yī)生指導下口服鎮(zhèn)吐劑，如苯巴比妥、冬眠靈等。