多喝水

水是生命之源，孕媽媽無論是處在感冒發(fā)燒還是鼻塞，或者是健康的狀態(tài)下都是要多注意喝水的。另外，孕媽媽在晚上休息的時候，可以適當(dāng)?shù)挠谜眍^把自己的頭部稍微墊高一點(diǎn)在，這樣可以讓孕媽媽讓孕媽媽的呼吸感覺更通暢，舒服一些。

熱敷

孕期準(zhǔn)媽媽有鼻炎的癥狀的時候，可以嘗試一些用熱蒸汽緩解一下鼻塞的狀況。主要做法是，用熱水將干凈的毛巾浸濕，然后把自己的臉對著熱毛巾呼吸。

健康飲食和充足睡眠

孕媽媽除了日常生活中要注意多喝水之外，也要保證孕期的營養(yǎng)均衡，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，這對護(hù)理孕期鼻炎來說也不失為一個很好的方法。

此外，孕期保證充足的睡眠是相當(dāng)重要的，充足的睡眠才能讓胎寶寶發(fā)育更健康，所以孕媽媽們千萬不要讓鼻炎影響到自己的睡眠質(zhì)量。

使用加濕器

室內(nèi)太過干燥的話，也是會加重鼻炎的，尤其是到了冬天室內(nèi)的暖氣環(huán)境下。所以，孕媽媽要用加濕器或者是噴霧劑來給室內(nèi)的空氣加濕。

久病不拖

孕期濫用藥物會對胎兒造成不良的影響，所以孕期鼻炎的時候孕媽媽只能靠其他一些方法來緩解鼻炎。但是，如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己的鼻炎很長的一段時間都沒好的話，那么就要及時去咨詢下醫(yī)生，看看那些藥是能放心使用的。但是要注意的是，孕早期胎兒的形成還不是很穩(wěn)定，所以一定要避免在早期服用任何的藥物。