生產(chǎn)后的第一、二周是產(chǎn)婦的排水消腫期，也是產(chǎn)婦的減重黃金期，在這個(gè)期間產(chǎn)婦除了排惡露外，也很會(huì)流汗，其主要的目的是要把懷孕期間所累積的水分與懷孕晚期過(guò)多水分累積的水腫，透過(guò)產(chǎn)后排水消腫期，將體內(nèi)過(guò)多的水分充分排干凈，以消水消腫，減輕體重，恢復(fù)懷孕前的窈窕身材。

產(chǎn)后坐月子真的不能喝水嗎？

老一輩的人常會(huì)告誡產(chǎn)婦，坐月子期間不宜喝水，否則身體容易水腫，肚子也不會(huì)消，這是錯(cuò)誤的觀念。

子宮恢復(fù)后水腫自然會(huì)消失，肚子是否會(huì)消也和喝水沒(méi)有關(guān)系。

生產(chǎn)會(huì)大耗氣血，若飲過(guò)多的水（尤其是冰水，只要是冰的都要禁止），氣虛而不化水，飲入為水，水停為飲，可能會(huì)變?yōu)椴±淼臐?、水、痰、飲，留在表分、皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，造成日后的種種不適。但也不至于要強(qiáng)硬限制一個(gè)月內(nèi)完全不喝水。除非有腎臟病，否則一般產(chǎn)婦無(wú)須限制，產(chǎn)后頭兩周身體會(huì)排出很多水分，反而要適量飲水。

生水是屬于寒性的物質(zhì)，會(huì)侵襲人體，而造成身體的不適。水經(jīng)過(guò)煮沸以后，其屬性就變成平性，也就是平水，可以很溫和的被人體接受，而幫助人體各項(xiàng)機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)。