1、保持會陰部的清潔與干燥。

如果惡露還沒有干凈，應(yīng)堅(jiān)持每天用流動清水沖洗外陰最少兩次，大便后也應(yīng)沖洗一次，沖洗時要從前往后沖洗，以避免大便等臟物的污染。一定要用干凈專用的毛巾（不建議用水盆，因?yàn)樗璧呐K水會循環(huán)污染會陰傷口）。

勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)衣褲。以避免濕透后浸濕傷口，發(fā)生感染。

2、避免傷口裂開。

產(chǎn)后最初幾天，新媽媽宜采取右側(cè)臥位，促使傷口內(nèi)的積血流出，不致內(nèi)積而形成血腫，影響愈合，也可防止惡露中的子宮內(nèi)膜碎片流入傷口，日后形成子宮內(nèi)膜異位癥。待4--5天后傷口長得較為牢固，并惡霹難以流入時，便可采取左右輪換臥位，注意會陰切口的情況，術(shù)后1—2小時內(nèi)傷口出現(xiàn)疼痛，且越來越劇，應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系，及時進(jìn)行處理。

順產(chǎn)側(cè)切的媽媽坐立時身體重心偏向右側(cè)，既可減輕傷口受壓而引起的疼痛，也可防止表皮錯開，要避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開。產(chǎn)婦不宜在拆線當(dāng)日出院，傷口裂開多發(fā)生在傷口拆線的當(dāng)天，回家后傷口裂開會給處理帶來麻煩。

保持大便通暢。不要總躺在床上，盡量多下地走走，可防止便秘發(fā)生。在解便時，可先收斂會陰和臀部，然后再慢慢坐到馬桶上。

3、平時多做做縮肛運(yùn)動。

躺著、坐著，隨時隨地都可以做的。這樣既有助于促進(jìn)擴(kuò)約肌的收縮，又能夠早日恢復(fù)陰道的緊致。