1、收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，就寢前取下。

2、正常分娩的產(chǎn)后，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)后操，而不宜長期依賴收腹帶。

3、吃飯時(shí)束著收腹帶，媽咪多半感覺不甚舒適，而且在脹氣、腸胃蠕動(dòng)不佳時(shí)，如又綁著束腰帶，可能會(huì)使脹氣情形加重。

4、由于自然生產(chǎn)傷口集中在外陰部，束腹帶不需刻意用緊，每天使用時(shí)間也不要太長，以免影響生活品質(zhì)不說，還可能因錯(cuò)誤的使用方式而長疹子。晚上睡覺時(shí)，最好將速腹帶拿起來，等到白天要下床活動(dòng)時(shí)，將它束在下腹你希望可以拉提起來的部位即可。

5、順產(chǎn)的媽咪使用束腹帶，主要是藉此將身體下垂的部分往上托，因此要特別注意束腹帶使用的方向及用法，特別是使用繞式束腹帶者，嚴(yán)禁直接將它綁上去，而要遵守由下往上、由緊到松的纏繞方式，減少骨盆器官下垂的可能。