坐月子哭了會(huì)怎樣？

由于體內(nèi)激素的影響、產(chǎn)婦身體的變化、產(chǎn)婦對(duì)小寶寶哺育及未來的焦慮、以及家庭的關(guān)注點(diǎn)從孕婦轉(zhuǎn)向小寶寶等多種因素綜合作用，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期很容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。嚴(yán)重的還可以發(fā)展成為產(chǎn)后抑郁癥。

眼淚是情緒的一種很好的宣泄物。有時(shí)也是精神壓力的一個(gè)釋放通道。在這種情況下，及時(shí)地誘導(dǎo)產(chǎn)婦將內(nèi)心的憂傷、沮喪及悲傷排解出來，加以疏導(dǎo)和解釋，就可以幫助產(chǎn)婦化解這種失平衡狀態(tài)。

但是產(chǎn)后女性血流較不足，各器官能分配到的血液會(huì)比平時(shí)少，因此如果此時(shí)眼睛經(jīng)常流淚，血液循環(huán)又不良，眼睛會(huì)很容易疲勞，甚至影響乳汁的分泌。所以建議新媽媽采用以下幾種方法，讓自己少一點(diǎn)流淚，減少哭泣對(duì)身體的影響：

1、找出放松心情的方法：如聽音樂、靜坐、冥想。

2、用眼時(shí)間勿過長(zhǎng)：無論看書報(bào)、看電視還是使用電腦，都要注意時(shí)間，不要讓眼睛太疲勞了。

3、多點(diǎn)微笑：經(jīng)常微笑，讓自己快樂。除了育兒?jiǎn)栴}，為了身體盡快復(fù)原，讓腦袋和身體跟著放假吧！