夏季坐月子要注意之要保持干凈

夏季天氣炎熱，很容易就會(huì)出汗，為了避免汗液感染到傷口，影響到傷口的恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候媽媽們一定要積極的重視產(chǎn)后的身體的清潔，以及護(hù)理。

不過(guò)有一點(diǎn)要注意的是，產(chǎn)在傷口還沒(méi)有恢復(fù)之前呢，不要進(jìn)行淋浴或者是泡澡等，而是應(yīng)該采用擦洗的方式。傷口的部位一定要保持干凈干燥，如果傷口出現(xiàn)紅腫等感染癥狀的話(huà)，一定就是的去醫(yī)院就診。

夏季坐月子要注意之飲食要清淡

生孩子需要消耗很多的能量，所以產(chǎn)后媽媽需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)恢復(fù)身體。但是要注意的是，分娩之后產(chǎn)后媽媽的腸胃就會(huì)變的比較虛弱，腸胃的消化功能也會(huì)變的比較差，所以產(chǎn)后飲食一定要清淡，這樣才能幫助產(chǎn)后媽媽們快速的恢復(fù)體力和健康。

夏季媽媽們可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果，西瓜，紅豆湯等。

如果產(chǎn)后飲食過(guò)于重口味的話(huà)，那么這樣然而會(huì)加重新媽媽腸胃的負(fù)擔(dān)，所以飲食清淡這點(diǎn)是非常重要的。

夏季坐月子要注意之適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

坐月子并不是說(shuō)一定就要在床上躺著，也是需要下床活動(dòng)活動(dòng)，這樣才能幫助腸道內(nèi)的廢氣盡快的排出，以及幫助身體盡快恢復(fù)。

一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)的媽媽們?cè)诋a(chǎn)后幾個(gè)小時(shí)之后就可以在丈夫或者是其他家人的陪同下下床活動(dòng)活動(dòng)了，而剖腹產(chǎn)的媽媽活動(dòng)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)耐硪恍?，可以在床上多多活?dòng)四肢。

夏季坐月子要注意之合理吹空調(diào)

什么坐月子不能吹空調(diào)，吹風(fēng)扇都是不科學(xué)的。夏季坐月子，媽媽們是可以適當(dāng)吹吹空調(diào)的，但是一定要正確使用。