1、可以通過服用苡米仁，薄荷，荊芥，豆鼓做的粥來達(dá)到散風(fēng)除濕的效果，需要注意的是，荊芥，薄荷，豆鼓只需要使用它的湯。這個(gè)食療方法，對(duì)產(chǎn)后風(fēng)有著非常好的治療效果，而且還沒有什么副作用。

2、多喝羊肉湯也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇方法，可以在羊肉湯里面加入一些附片，生姜，等來調(diào)味。要注意的是，產(chǎn)婦不能吃太咸的食物，要少放鹽，如果太咸了，寶寶嘴唇容易起水泡。

3、用量：紅花30克、熟地30克、蘇木30克、轉(zhuǎn)經(jīng)花（一種酷似雞冠花的植物）30克、荊條30克、雞蛋7個(gè)、紅糖30克。