1、適當地控制看電視的時間：觀看電視的時間不可以過長，最好每天不超過一個小時，否則眼睛會很容易疲勞?？措娨暤倪^程中，可以適當地閉上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。

2、看電視的距離不要太近，減少電磁波對產婦和寶寶的輻射，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍。

3、不要看刺激性比較強的節(jié)目，如一些驚險恐怖片、過于傷感的內容，以免影響心情，破壞產婦的心情。

4、看電視時聲音不要太大，以免影響寶寶。

5、電視機擺放的高度要合適，不要太高或太低，避免引起致頸椎不舒服。