1、婦女產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng)，生育期的婦女避免采用口服避孕藥的方法。

2、常喝牛奶，多攝入魚(yú)、蝦等食物，這些食物富含的植物性雌激素能彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對(duì)身體造成的影響。

3、不要吸煙酗酒，減少夜生活，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，不然會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。

4、不要過(guò)多地頭吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品煳含堿量高的堿性食品。

5、保持良好的精神狀態(tài)。