一、酒釀蛋

材料：米酒、雞蛋

做法：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。

二、酪梨牛奶

材料：成熟酪梨半個、鮮奶250ml、熟核桃3兩、蜂蜜5ml

做法：

1、酪梨半個，挖出果肉，同鮮奶、核桃一起放入榨汁機，攪打成汁。

2、將汁倒入杯中，加適量蜂蜜調(diào)味即可。

三、豐胸酒釀湯

材料：酒釀1碗、紅棗10粒、水4碗、雞蛋1個、蘋果半個

做法：

1、紅棗洗凈，拍扁去核；雞蛋打成蛋液；蘋果用鹽搓洗、沖凈、切細(xì)丁。

2、將水、紅棗和蘋果倒入鍋里，熬煮30分鐘；然后放入蛋液和酒釀，攪拌均勻，煮沸即可。