哺乳為何造成月經(jīng)延后

在一般的觀念里，哺乳中的媽媽產(chǎn)后初經(jīng)會延后，甚至也有人超過一年才來，其原因在于生理的層面，因哺育使媽媽血中的泌乳激素升高，使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止，而造成沒有性腺周期就沒有排卵；或由于體內(nèi)催乳素增高，卵巢對促性腺激素的反應(yīng)較差，卵泡停止發(fā)育因而不排卵，排卵延后多久，月經(jīng)就跟著延后多久。

月經(jīng)回潮與惡露有什么區(qū)別？

惡露的特點：產(chǎn)后一周內(nèi)，惡露中的血比較多，所以惡露會有紅色或暗紅色的血塊，略有魚腥味，稱為血性惡露。以后惡露顏色會慢慢變淡、變褐色，稱為漿性液惡露。漿液性惡露一般持續(xù)10天左右，惡露逐漸變成白色或黃白色，有點類似白帶，稱為白性惡露。正常的惡露有血腥味，但無臭味，一般持續(xù)4-6周，總量250-500ml。

月經(jīng)的特點：惡露逐漸轉(zhuǎn)變成白色惡露以后，沒有任何原因地變成出血，量就像過去的月經(jīng)量或者比過去的量稍多，但沒有其它不適感，那很有可能就是月經(jīng)復(fù)潮了。一般來說大部分媽媽的產(chǎn)后第一次月經(jīng)量比孕前月經(jīng)量稍多，一周內(nèi)就會干凈，不需進(jìn)行特殊治療。

產(chǎn)后初次例假要注意什么

（1）注意選擇信得過的衛(wèi)生巾。比較有牌的質(zhì)量有保證的衛(wèi)生巾。不要使用廉價的不知名的牌子。有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。所以，寧可少買衣服，少吃點零售，也要買最好的衛(wèi)生巾。

（2）勤洗熱水澡。在農(nóng)村有聽老人說月經(jīng)期間不要洗澡，這是沒道理的，應(yīng)該說，不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，保護(hù)身體清潔、干凈。洗澡采取沐浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等。

（5）避免勞累。過度的勞累會增加月經(jīng)量，并且也會加重身體的不適，雖然說在家照顧寶貝不可能靜養(yǎng)，肯定會抱寶貝，現(xiàn)在的孩子多數(shù)也都是粘人的，不抱就哭，那么月經(jīng)期間新媽媽們就要想想辦法，盡量減少抱孩子的頻率，讓自己多休息。

（6）保持心情愉悅。產(chǎn)后的新媽們可能因為照顧寶寶的疲勞，生活圈子的改變，飲食和生活習(xí)慣的改變等，心情往往較低落。情緒的不穩(wěn)定對產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)也有較大的影響，新媽們要多放松心情，聽聽音樂，看看笑話，多做運動等調(diào)節(jié)情緒，保持輕松愉快的心情。