高齡媽咪生二胎時，由于年齡較大，身體健康程度可能不如以前，生殖系統(tǒng)也可能出現(xiàn)老化，為了在懷二胎時有個好身體，高齡媽咪應該如何把身體調理呢？

首先，高齡孕婦需要“調經(jīng)理帶”?！罢{經(jīng)理帶”是指高齡孕婦需要將月經(jīng)調理到最佳狀態(tài)，同時保證陰道的分泌物干濕適中，以為懷二胎做好身體準備。

其次，高齡孕婦需要調整飲食。調整飲食也是調理身體的重要部分，平時應多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，遠離茶、酒、煙和咖啡。

再次，高齡孕婦需要調理氣血。氣血不足容易導致高齡產(chǎn)婦流產(chǎn)，或讓腹中胎兒發(fā)育異常，所以調理好氣血也是高齡孕婦的必做功課。