熱浪滾滾，夏季坐月子有點煩啊有點煩呀……不過，既然乖寶貝選擇這個時候來到世間，那就是緣分，坐月子事每個產(chǎn)后媽咪必須做的功課，要認真對待，不然，可有你好受的了。

那么，產(chǎn)后的媽咪要怎么科學坐月子呢？有哪些事需要特別注意的？老一輩的話要聽，但是她們也是根據(jù)自己的經(jīng)驗，不一定夠科學夠全面，因此，準媽咪們還是要再學習一些科學的產(chǎn)后知識，以下這些坐月子的烏龍事，你可別再做了。

1、過早啪啪啪

產(chǎn)后惡露持續(xù)時間一般2周至4周，排干凈后，順產(chǎn)的還要等會陰愈合了方可進行新生活，而剖腹產(chǎn)的孕媽可能要更久一點，因為惡露雖已干凈，但子宮內的創(chuàng)面還沒有完全愈合，分娩時的體力消耗也沒有復原，抗病力差。若過早同房，則容易導致感染，發(fā)生陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎或月經(jīng)不調等癥。因此，新爸新媽還是再等一等吧。

2、長久玩手機追劇

很多媽咪以為只要孕期戒掉玩手機追劇的習慣就可以了，等到生完孩子就萬事大吉，要好好放肆一把了，忙著玩手機發(fā)朋友圈各種追劇好不快樂。這是錯的！產(chǎn)后也也不能長時間玩手機追劇，尤其是懷孕的時候合并妊娠高血壓的媽媽，太長時間盯著手機和電腦眼睛會疲勞，有時候會發(fā)生眼澀眼干的癥狀，因此，還是要適可而止。

3、過量喝湯

婆婆天天燉了一大鍋雞湯、魚湯……每天換著花樣吃的好歡樂，雖說這是幫助下奶的飲食方，無可厚非，但是，為了增加乳汁分泌就過量喝湯水，不僅會引起乳房脹痛，嚴重的還會引起乳腺炎，此外，產(chǎn)后肥胖也會找上你哦。

4、“捂“月子

之前有個新聞，說的是上海產(chǎn)婦捂月子身亡的事，雖說這是極少案例，不過也給媽咪提了個醒，產(chǎn)后捂月子并不科學。穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡……新媽媽大量出汗，加上產(chǎn)后原本就身體虛弱，于是很容易發(fā)生中暑。其實，新媽媽在身體恢復到一定程度后，不但可以洗頭洗澡，而且也不必整天“捂”在房間里，相反，舒適、安靜、明亮的生活環(huán)境對產(chǎn)后新媽媽的健康非常重要。

5、用風油精

風油精具有提神醒腦、解暑避邪、祛風鎮(zhèn)痛、驅蚊止癢等功效，但它的主要成分之一樟腦卻具有一定的毒性作用。風油精所含的樟腦進入人體后，一般正常人能隨小便一起排出體外，但是，剛出生的新生兒體內缺乏葡萄糖磷酸脫氫酶，如果媽媽被蚊蟲叮咬后大量使用風油精，樟腦會隨氣味透過新生兒嬌嫩的皮膚和黏膜滲入血液中，引起嬰兒黃疸癥。

6、輕信月子牙刷

隨著“月子經(jīng)濟”的升溫，一種用于產(chǎn)婦口腔護理的“月子牙刷”受到產(chǎn)婦們的青睞，然而實驗證明：“月子牙刷”效果不佳！月子牙刷根本無法控制牙菌斑，持續(xù)使用可能會對口腔及身體造成危害，很多人認為添加木糖醇、酒精等物質可以有效清潔殺菌，很多月子牙刷在宣稱自己無需使用牙膏的同時，也極力辯稱孕產(chǎn)婦不能使用普通牙膏的種種“理由”，但其實口腔內的各種菌群是互相協(xié)調的，維持著一個酸堿平衡的狀態(tài)，胡亂使用添加物只會破壞口腔內平衡。

【溫馨提醒】

以上這些烏龍事媽媽看過以后一定要注意了，產(chǎn)后月子很有必要坐的，期間也要嚴格遵守一些規(guī)則，不要任性，該禁欲的禁欲，該忌口的忌口，一切以健康為主，不要為了一時之便或者聽信虛假廣告，讓你的月子坐得不舒心。當然，月子期間還有很多的注意事項，媽咪們不放都來分享一下。