如何知道排卵期

女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那么根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這也是安全期避孕法的理論根據，因為在月經周期里除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。

例如，以月經周期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那么下次月經來潮是在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，也就是說要有很正常或是有規(guī)律的月經周期，才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期，所以只能適用于月經周期一向正常的女性。如果要是的月經周期無規(guī)律或者不正常則無法推算出下次月經來潮的日期，故也無法推算到排卵日和排卵期。

對于月經不正常的話，排卵期計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天。排卵期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天。