1、去醫(yī)院就診檢查

（1）、排查全身系統(tǒng)性疾病

了解是否是肥胖癥、甲狀腺功能障礙（卵巢功能異常、自身免疫、代謝異常）、糖尿病以及心理因素等影響女性生育。

（2）、排查生殖器官疾病

排查陰道、宮頸、子宮、輸卵管、卵巢及盆腔等疾病引起的不孕，子宮的大小、位置是否正常，有無(wú)感染。子宮、輸卵管、卵巢有無(wú)腫塊、壓痛，附件的活動(dòng)度，輸卵管通暢與否，以及子宮輸卵管、陰道發(fā)育是否正常，有無(wú)畸形等。

（3）、排查內(nèi)分泌等功能性疾病

了解排卵狀況，在月經(jīng)周期的不同時(shí)間做血清雌激素、孕激素水平的測(cè)定，以了解卵巢功能情況。測(cè)定基礎(chǔ)代謝功能，以了解甲狀腺功能。進(jìn)行腎上腺功能檢查和血清泌乳素測(cè)定等，了解有無(wú)抗精子抗體存在等。

2、注意月經(jīng)周期的變化

月經(jīng)周期的變化可以直接反映出身體的很多疾病，正常的例假周期大約25--35天，接近排卵期時(shí)，女的陰道會(huì)有少許分泌物。

3、注意飲食

合理的飲食不僅對(duì)女性的不排卵有幫助，而且對(duì)身體各方面的機(jī)能都有著很重要的作用。吸煙、飲酒，對(duì)男女都會(huì)影響生育力，可樂(lè)等碳酸飲料也要注意別過(guò)量，同時(shí)也要避免攝入太多的高熱量食物。