說到避孕方式無非就是那幾種，戴避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等等，那么，產(chǎn)后還在母乳喂養(yǎng)中的話，口服避孕藥是不可取的，會對寶寶有一定的影響，如果也沒有做宮內(nèi)節(jié)育手術(shù)，該怎樣降低受孕的機率呢？別急，這些神奇的食物可以幫到你，一起來看看吧！

產(chǎn)后避孕的食物

1、芹菜

產(chǎn)后想避孕的話，可以多吃些芹菜，當然，芹菜的避孕作用主要是針對新爸爸們而言的，男性食用芹菜過多的話，可以抑制睪丸酮的生成，并殺死精子，這樣精子的數(shù)量和質(zhì)量都會減少和降低，自然受孕的機率也會大大降低。所以，新爸爸們產(chǎn)后可以多吃些芹菜喔，而準備要寶寶的備孕男士們就要少吃芹菜了。

2、大蒜

大蒜有著非常好的消炎殺菌的功效，當然，大蒜也可以發(fā)揮非常好的“避孕”作用，主要還是針對于新爸爸們的，這是因為大蒜有很明顯的殺死精子的作用，會影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，對受孕會造成影響。產(chǎn)后新爸爸們可以多吃大蒜來降低讓新媽媽再次受孕的機率。

3、咖啡

咖啡的避孕作用主要對于女性而言的，有研究表明，咖啡中的咖啡因有著非常好的避孕效果，每天喝上一杯咖啡以上的女性其懷孕的機率要比不喝咖啡的女性小上很多，可見，咖啡的避孕功效是顯而易見的，非常不利于受孕。需要注意的是，產(chǎn)后的新媽媽們還在哺乳期間的話，不建議喝咖啡，否則會對嬰兒有影響。已經(jīng)停止母乳喂養(yǎng)的新媽媽們，還不打算再要寶寶，可以適當喝咖啡來降低受孕的機率喔！

產(chǎn)后避孕的方法

一、男用避孕套

這種避孕措施是哺乳期首選的避孕法。此法應(yīng)用最簡單，但采用這種方法避孕要求爸爸充分合作，要在愛愛一開始就戴上，事先還必須檢查套套有無破口的，并將套套的頂端氣體排出，完事后及時取出，才能保證效果。

二、女用子宮帽

子宮帽是在彈簧狀的金屬圓環(huán)上，包著碗形的乳膠薄膜。將其扣在子宮頸上，可以防止精液進入子宮內(nèi)，避免精子與卵子相遇，而達到避孕目的。媽媽在愛愛前就要戴用，戴用的時候不須服藥或打針，長期使用對身體健康無影響，也不影響性生活。

使用方法：

1、使用前由媽媽們用手指測量從陰道后穹窿至恥骨聯(lián)合后緣間距離，幫助選一適當型號的膈膜。最后是請醫(yī)生給你選擇；

2、檢查子宮帽有無破損。并在邊緣處涂上少許避孕膠凍（能殺死精子的避孕膏）；

3、取半臥位或半蹲位，兩腿稍分開，左手分開陰唇，右手食指、中指及拇指將子宮帽捏成條狀送入陰道內(nèi)，將后緣納入后穹窿，前緣抵恥骨聯(lián)合凹處，以遮蓋宮頸；

4、同房后8～12小時取出。取法是：以食指伸入陰道。在恥骨后方鉤住帽的邊緣，慢慢拉出，取出后，用溫水或肥皂水洗凈擦干，撲上渭石粉放在潔凈干燥的盒子中，以備下次再用。一般情況，一個陰道隔膜可以反復(fù)使用兩年。陰道隔膜不要接觸油類物質(zhì)（如凡士林），以免損壞乳膠膜。

三、外用避孕藥膜

這是一種半透明的柔軟薄膜，溶解后能殺死精子。

使用方法：

每次同房時，把一張藥膜對折成原來1/4大小，用中、食指夾住中間兩層推入陰道深處。也可以把一張藥膜揉成松軟的球團，用一手指送入陰道深處宮頸口部位。放置后，手指要立即退出，以免將部分藥膜帶出。放好藥膜，等5分鐘后，藥膜溶解，再行房事。