寶寶們從一出生就開始喝母乳，但是長大了母乳的營養(yǎng)是不足夠支撐寶寶的成長，因此寶寶需要斷奶，利用其它的食物來吸收營養(yǎng)，相信所有的媽媽都知道斷奶是一件很難辦的事情，究竟該怎么幫助寶寶斷奶呢？

幫助寶寶斷奶，可采取以下辦法：

斷奶可不能突然斷掉，應(yīng)該有計(jì)劃、循序漸進(jìn)地進(jìn)行。4—6個(gè)月時(shí)，按時(shí)給寶寶添加輔食；8個(gè)月以后可以用輔食替代兩次母乳；一歲左右，過渡到每天3頓飯、2—3次母乳；之后逐漸減少喂母乳的時(shí)間和次數(shù)，改用奶瓶或杯勺喂配方奶。這樣，母親的乳汁分泌量也會(huì)逐漸減少，直至停止分泌。

循序漸進(jìn)的方法，不會(huì)因突然改變喂養(yǎng)方式而引起寶寶不適，也不會(huì)由于食物突然變化而引起消化不良。

如果你已經(jīng)決定要讓寶寶完全斷奶，之前一個(gè)月就應(yīng)該選擇合適的配方奶粉，用奶瓶喂養(yǎng)了。從每隔兩三天用配方奶粉替代一次母乳，逐漸過渡到每天只吃一兩次母乳，持續(xù)一兩周就可以完全斷奶。

少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時(shí)，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。

斷掉臨睡前和夜里的奶。大多數(shù)的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習(xí)慣?？梢韵葦嗟粢估锏哪?，再斷臨睡前的奶。這時(shí)家人的積極配合，寶寶睡覺時(shí)，可以改由爸爸哄寶寶睡覺，媽媽避開一會(huì)兒。寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一哄也就睡前了。直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎么鬧就乖乖躺下睡了。這算是初步成功。

斷奶后，大多數(shù)的產(chǎn)婦都會(huì)有奶漲痛的感覺，此時(shí)，其可采取下列措施進(jìn)行處理：

斷奶處理乳房脹的方法，是先用吸奶器吸出一部分乳汁，然后再用熱毛巾熱敷緩解脹痛。否則乳腺管被堵，會(huì)形成硬核更麻煩。不要擔(dān)心用了吸奶器斷奶斷不掉。吸奶器吸奶不徹底，乳汁分泌會(huì)逐漸減少。注意斷奶不要喝湯湯水水的食物，每天喝麥芽茶，大約一兩周，乳汁就一點(diǎn)也沒有了。

慢慢減少喂奶次數(shù)。當(dāng)寶寶需要斷奶時(shí)，為了降低出現(xiàn)奶漲的情況，作為媽媽的應(yīng)該在接近孩子斷奶期間慢慢地減少喂奶的次數(shù)。這樣會(huì)減少分泌乳汁，不僅可以利于孩子斷奶，也可以減少奶漲的痛苦。

多吃回奶食物。多吃回奶食物有利于減少乳汁的分泌，這樣就不必?fù)?dān)心會(huì)出現(xiàn)奶漲的情況了。通常情況下，牛肉、包心菜、芹菜、韭菜等都是回奶食物。

穿寬松的內(nèi)衣。在寶寶斷奶期間，內(nèi)衣應(yīng)該以寬松為宜，過于緊的內(nèi)衣會(huì)使用乳房擠壓更為嚴(yán)重，這樣出現(xiàn)奶漲的癥狀就更加明顯了。

熱敷：熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。

按摩：熱敷過乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

斷奶后奶漲痛的癥狀，還可采取以下辦法進(jìn)行緩解：

1、熱敷：用吸奶器吸完乳汁后，用熱毛巾熱敷乳房，可以緩解脹痛。而且熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷的時(shí)候，要注意避開乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。

2、熱水澡：如果乳房還是又脹又痛，媽媽可以洗一個(gè)熱水澡，然后一邊按摩乳房，感覺會(huì)舒服些。

3、冷敷：如果奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

4、減少湯水的攝入：注意斷奶不要喝湯湯水水的食物，這樣會(huì)漲奶得更厲害。脹痛嚴(yán)重的話建議可以喝麥芽，谷芽（俗稱二芽湯）。不過應(yīng)該去正規(guī)的中藥店，因?yàn)槎繎?yīng)該用醋制過的，不然效果不會(huì)很好。

5、看醫(yī)生：如果腫脹還是無法緩解，疼痛繼續(xù)，媽媽可以到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生開止痛藥。