很多夫婦都認(rèn)為想要懷孕的時候在做孕前準(zhǔn)備就可以，懷孕準(zhǔn)備是很重要的，因此，夫婦應(yīng)該在結(jié)婚時就開始做孕前準(zhǔn)備，這樣才能保證以后孩子的健康，但是，很多夫婦對于懷孕前需要做什么準(zhǔn)備卻不是很清楚，那么，想懷孕應(yīng)該怎么做呢？

想順利懷孕的話，可以采取以下措施：

1、保持理想的體重

女性朋友超重或體重不足都會影響受孕。除此之外，因懷孕導(dǎo)致的并發(fā)癥（如糖尿病和高血壓）在超重的女性之中較為普遍。反之，體重不足的孕婦則比較可能產(chǎn)下體重達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)而且?guī)в邢忍煨圆l(fā)癥的嬰兒。當(dāng)你準(zhǔn)備懷孕時，應(yīng)當(dāng)即刻開始實(shí)行均衡的飲食。

2、多服葉酸

專家介紹說，葉酸是一種維生素。已被證實(shí)可以降低產(chǎn)下畸形嬰兒的風(fēng)險，對預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。女性朋友懷孕前一個月到懷孕后三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。同時婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、戒忌煙酒、咖啡

酒精對男性生殖系統(tǒng)有毒害作用，會造成精子精液異常；喜歡喝咖啡的準(zhǔn)媽媽，也要把量限制在一天一杯之內(nèi)，至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁。

4、注意飲食均衡

飲食與受孕是息息相關(guān)的，均衡的飲食不但能增進(jìn)受孕的幾率，同時也能保證胎兒的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷與乳品。維生素和礦物質(zhì)如鐵質(zhì)對胎兒的成長都很重要。但無處方的多種維他命可能含有過量維生素和礦物質(zhì)，過量服用可能弄巧成拙，對胎兒不利。營養(yǎng)充足將能促進(jìn)比較規(guī)律的月經(jīng)周期，從而更容易測定排卵期。

5、做身體檢查

懷孕前需要為準(zhǔn)媽媽的孕前檢查：常規(guī)血液學(xué)檢查；梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢驗(yàn)；麻疹抗體檢查。

人的受孕屬于一個復(fù)雜的生理過程，在一定的條件下才能實(shí)現(xiàn)。具體包括以下三個快速正常受孕的條件：

1、男女雙方的生理和心理功能都正常（人工授精除外），包括男方睪丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出；

2、在排卵期同房，這是促進(jìn)精子和卵子正常結(jié)合的條件。

3、男女同房后正常精子與卵子結(jié)合正常，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為孕卵并被輸送入子宮腔，子宮內(nèi)膜適合于孕卵著床。

這些條件只要有一個條件不正常，就容易阻礙受孕，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

想要快速懷孕，可采取以下的方法：

1、排卵期同房

女性排卵日多在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天就是排卵期。在排卵期前后幾天里同房，可以加大受孕的機(jī)會。

2、控制同房次數(shù)

受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質(zhì)量的同時，也有利于精子和卵子的結(jié)合。同房后，女性最好仰臥一會兒促進(jìn)受孕。

3、使用易受孕的同房姿勢

夫妻性愛體位對于女性受孕幾率有直接影響。最傳統(tǒng)的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實(shí)是女性最易受孕的體位。