小寶寶由于年紀小，有時候口渴了也不能準確表達自身的狀況。這個時候，家長們需要認真觀察、細心分析，及時給寶寶喂水。特別是在寒冷的季節(jié)，識別寶寶身體缺水信號尤其重要。

 舔嘴唇

孩子感到口渴的時候經(jīng)常會舔嘴唇，這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經(jīng)感到口渴了，爸爸媽媽們?nèi)绻麜r不時看見孩子舔嘴唇，要及時給孩子們補充水分了。

寶寶許久不尿尿

當身體缺少水分的時候，身體就會自發(fā)的做出調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為尿液減少，皮膚干燥等，如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數(shù)減少，那就表明身體已經(jīng)缺水了。另外，寶寶尿液變黃，大便干燥、硬結(jié)，也是寶寶身體缺水的信號。

食欲減退

身體缺水之后孩子的食欲也會減退，因為當人體含水量不足之后，腸胃功能就會受到抑制，影響了正常的消化功能。

 皮膚彈性變差

媽媽用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開，可以看到皮膚恢復變平的過程。

前囟或眼窩凹陷

前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對減少，或沒有眼淚，這是急性嚴重缺水的表現(xiàn)。

寶寶缺水一定要及時的發(fā)現(xiàn)，因為寶寶缺水危害大：

一項研究發(fā)現(xiàn)，在自然情況下發(fā)生脫水的兒童，其聽覺數(shù)字廣度、語義靈活能力和圖像識別能力有降低的傾向，說明缺水同樣會降低兒童的認知能力。兩項研究表明，輕度脫水的兒童喝下一定量的水后，其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。

另外，寶寶飲食量少，會導致替體內(nèi)身體嚴重缺水上火。伴隨著后會出現(xiàn)皮膚干燥，身體的免疫力抵抗力下降等情況出現(xiàn)，如果天氣變化大，寶寶很容易發(fā)生感冒發(fā)燒。