產(chǎn)后護(hù)腰帶可以保護(hù)孕婦的腰部和骨盆，有利于孕婦產(chǎn)后的塑身和保健，也可以矯正腰背彎曲，讓孕婦恢復(fù)挺拔身姿，但很多孕媽咪不知道產(chǎn)后護(hù)腰帶什么時(shí)候用。

產(chǎn)后護(hù)腰帶有什么作用？

護(hù)腰帶又稱束腰帶，顧名思義就是進(jìn)行束腰，對(duì)孕婦的體形的恢復(fù)有一定的作用喲，尤其是對(duì)愛(ài)美的媽媽來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)也很重要哦，那么護(hù)理帶還有什么作用呢。

護(hù)腰帶一般是由可透氣的腰護(hù)網(wǎng)，優(yōu)質(zhì)高彈力左右松緊帶，加強(qiáng)帶，彈力布等制成，內(nèi)藏有半硬鋁合金條或醫(yī)用纖維塑膠條，可支撐和固定脊椎及收緊腹部拉離力和剝離強(qiáng)度極好的魔術(shù)貼，保證護(hù)托能長(zhǎng)期安全使用，便于調(diào)節(jié)護(hù)托的大小和松緊提高腹壓，減輕腰椎承重，限制腰骶椎活動(dòng)，減緩疼痛、輔助理療康復(fù)設(shè)計(jì)獨(dú)特、抗過(guò)敏、透氣性好、穿戴舒適、松緊自由調(diào)節(jié)對(duì)脊椎腰部都有一定的保護(hù)作用。

佩戴合適材質(zhì)和規(guī)格的護(hù)腰能有效保護(hù)腰部組織，防止運(yùn)動(dòng)傷害。

產(chǎn)后束腰帶什么時(shí)候用？

若想通過(guò)腹帶塑身，無(wú)論是自然產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，都最好在分娩6周以后使用，因?yàn)楫a(chǎn)后子宮蛻膜脫落，混著血液一并經(jīng)陰道排出，此為“惡露”，一般于產(chǎn)后6周排凈，是正常生理現(xiàn)象，若過(guò)早開(kāi)始使用束縛過(guò)緊的腹帶（尤其是帶有盆底束縛的類型），會(huì)影響惡露的排出。

另外，選擇腹帶時(shí)以純棉布、無(wú)彈性、分段束縛者為佳，因純棉布透氣性好，而無(wú)彈性、分段束縛者更貼合個(gè)人體型，有助于維持腹帶壓力穩(wěn)定、均衡。穿著腹帶時(shí)，要注意調(diào)適松緊，不要影響正常呼吸與進(jìn)食，以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動(dòng)彈不得時(shí)，反可能引起血液循環(huán)障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利于腰肌恢復(fù)。

如何正確使用束縛帶？剖腹產(chǎn)的媽咪在產(chǎn)后病房時(shí)，醫(yī)護(hù)人員便會(huì)教導(dǎo)媽咪如何使用束腹帶。媽咪這時(shí)起床容易感覺(jué)疼痛，故會(huì)在媽媽平躺的狀況下進(jìn)行衛(wèi)教，以利于媽咪之后下床活動(dòng)；而自然產(chǎn)媽咪則不在此限。

步驟1：媽咪平躺于床上，將束腹帶打開(kāi)并放于身下，接著從兩端拉起。

步驟2：將魔鬼毯固定于黏貼度。最后確認(rèn)松緊度即可。

Tips：每位媽咪肚臍至恥骨這段距離不同，有些媽咪誤用過(guò)大尺寸的束腰帶，還會(huì)發(fā)生束腹帶卡在肋骨位置，或者束腰帶出現(xiàn)好幾層皺折，而皺折處又頂?shù)絺诘那樾?，這些可能都會(huì)影響傷口的愈合。