女性在生產(chǎn)后出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象，便秘現(xiàn)象的出現(xiàn)到底是因?yàn)槭裁炊斐傻哪?？?duì)于產(chǎn)婦便秘問(wèn)題的出現(xiàn)有什么方法可以用來(lái)改善呢？

引起產(chǎn)婦在分娩后便秘的原因：

1、產(chǎn)婦在產(chǎn)后幾天內(nèi)多因臥床休息，活動(dòng)減少，影響腸子蠕動(dòng)，不易排便。

2、由于妊娠晚期子宮長(zhǎng)大，腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松，甚至部分肌纖維斷裂，產(chǎn)后腹肌和盆底肌肉松馳，收縮無(wú)力，腹壓減弱，加之產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，不能依靠腹壓來(lái)協(xié)助排便，解大便自然發(fā)生困難。

3、產(chǎn)婦在產(chǎn)后幾天內(nèi)的飲食單調(diào)，往往缺乏纖維素食物，尤其缺少粗纖維的含量，這就減少了對(duì)消化道的刺激作用，也使腸蠕動(dòng)減弱，影響排便。

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，不妨試試偏方：

[偏方一]

木耳30克，海參20--30克，豬大腸50--200克。將豬大腸洗凈切小段，與海參、木耳加清水適量同煮，熟后以食鹽、味精調(diào)味服食。本方適用于產(chǎn)后大便難。

[偏方二]

松子仁30克，糯米50克，蜂蜜適量。將松子仁搗成泥狀，同糯米加水，文火煮稀稠粥，沖入蜂蜜，早起空腹及晚間睡前分2次溫食。本方適用于產(chǎn)后大便難。

[偏方三]

番薯500克，紅糖適量，生姜2片。將番薯削去外皮，切成小塊，加水適量，煮至熟透時(shí)，入紅糖、生姜繼煮片刻，作點(diǎn)心食。本方既適應(yīng)于婦人產(chǎn)后便秘，又適合老人腸燥便秘。

[偏方四]

海蜇200克，荸薺150克。海蜇用清水漂洗干凈，切絲；荸薺洗凈，去皮。將海蜇、荸薺放人鍋中，加清水適量煮30分鐘，調(diào)味即可。喝湯，食海蜇、荸薺。每日l(shuí)劑，1次或分2次食完，連食3-5日。

[偏方五]

蜂蜜20克，牛奶200毫升，芝麻15克。用文火將芝麻炒香，研成末；牛奶放入鍋中煮沸，調(diào)入蜂蜜、芝麻攪勻，再煮沸即可。晨起空腹溫食。每日1劑，1次食完，連食數(shù)日。