女性產(chǎn)后性欲下降是身體恢復(fù)階段的必然經(jīng)歷，所以在這段特殊時(shí)期也特別需要寶寶爸爸們的體諒與配合。下面我們看看女性產(chǎn)后性欲下降的原因。

產(chǎn)后性欲為什么會(huì)下降：

1、分娩時(shí)疼痛的刻骨銘心。

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的分娩，那種疼痛感覺(jué)，會(huì)在記憶中定格，嚴(yán)重者會(huì)有心理障礙。而且，順產(chǎn)分娩的孕婦可能會(huì)外陰撕裂或者側(cè)切傷口，以及十幾個(gè)小時(shí)的陣痛，那種身體所受的掙扎都讓產(chǎn)婦陰道彈性變得脆弱，需要一段時(shí)間的恢復(fù)。而且，在產(chǎn)后42天持續(xù)性的惡露，也讓產(chǎn)婦的身體感覺(jué)不舒服，所以性欲自然會(huì)不再像產(chǎn)前那么旺盛。

2、產(chǎn)后身心的筋疲力盡。

寶寶呱呱墜地，寶媽興奮的同時(shí)內(nèi)心不免引燃了對(duì)他們的牽掛，再加上產(chǎn)后身體恢復(fù)階段，自然經(jīng)常感覺(jué)到勞累，內(nèi)心對(duì)性生活也就喪失了興趣。

3、照顧寶寶太辛苦，失了性趣。

突然多了個(gè)新的家庭成員，時(shí)時(shí)牽動(dòng)著母親的心，孩子的一舉一動(dòng)，一聲啼哭都使母親措手不及，因此白天黑夜由于看護(hù)嬰兒的勞累，當(dāng)丈夫有性生活的要求時(shí)也會(huì)以種種借口進(jìn)行推辭，表現(xiàn)出性冷漠。

當(dāng)產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)了性欲下降的情況，那么不妨試試下面的方法：

首先，新媽媽?xiě)?yīng)該積極接受"性感訓(xùn)練"。比如，站在鏡子前，好好審視自己的身體，細(xì)細(xì)撫摸每一個(gè)部分，告訴自己要接受并喜歡這些變化。然后，可以和丈夫預(yù)約一個(gè)"性愛(ài)時(shí)間"。在此之前，先洗個(gè)熱水澡，做一些簡(jiǎn)單的按摩，放松身體各處?；蛘邥駮袢展庠?，看一些愛(ài)情小說(shuō)，以提高性趣。

其次，新媽媽們要及早開(kāi)始鍛煉盆腔和腹部肌肉，力求恢復(fù)產(chǎn)前的身體狀態(tài)。同時(shí)，要準(zhǔn)備一些潤(rùn)滑劑（最好是水溶性的）或加強(qiáng)前戲時(shí)的愛(ài)撫和親吻，以便更好地喚起性欲，降低性生活可能出現(xiàn)的疼痛。