乳腺癌是一種危害身心健康的疾病。那么你知道為什么產后媽媽會導致乳腺癌呢？下面我們就一起來看看。

產后媽媽為什么會導致乳腺癌：

哺乳次數越多，時間越長，乳腺癌的危險越小，而未哺乳女性的乳腺癌發(fā)生率要比哺乳女性高出5倍左右。然而不少新媽媽們在哺乳期，乳房會出現疼痛、腫脹、乳頭糜爛、流膿等“炎性乳癌”癥狀，影響乳房健康，產后護理不當，也會導致乳腺癌。

哺乳期是“炎性乳癌”高發(fā)期

乳腺癌的致病誘因很多，飲食結構不合理、動物蛋白吃太多、環(huán)境污染、工作壓力大等都有可能讓機體免疫力失調，刺激腫瘤生成，但普遍還有一個看法認為，不生育不哺乳的女性發(fā)生乳腺癌幾率較高。生育哺乳可以減少癌變可能，但女性在懷孕、哺乳期間，也進入了“炎性乳癌”的高發(fā)期，孕婦、產婦們千萬不可掉以輕心，懷孕、哺乳期的女性體內激素水平大為改變，比平時更容易患“炎性乳癌”。

產后擠奶不當易患乳腺癌

乳房是女性的特殊部位，對乳房護理知識不了解、沒經過正規(guī)培訓的人，無法掌握好手法的輕重，多用蠻勁對乳房進行暴力擠壓。暴力擠壓，不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開，反而還會使乳汁淤積更嚴重，從而引發(fā)乳腺炎，繼而導致乳腺癌。此外，對于乳頭發(fā)生皸裂的產婦，如果按摩者不衛(wèi)生，會大大增加感染的機會，細菌可從乳頭皸裂處進入乳腺組織，從而引發(fā)乳腺炎。

正確的擠奶技巧首先要注意，在擠奶時，不要弄痛乳暈和乳頭。用拇指和食指擠壓乳暈，以無疼痛感為宜。即使乳汁很難流出，也不要使勁擠壓。擠奶的關鍵是擠壓的部位和角度，用力過度會弄傷乳暈；其次，擠壓乳暈的手指要勤換位置，只擠壓乳暈的一個部位，那個部位的負擔就會過重，會有受傷的危險；再次，使用擠奶器時間不宜太長，擠奶器的原理是，通過乳頭給乳房表面施壓，使乳汁流出，容易弄痛乳頭，因此要注意使用擠奶器時間不宜太長。

乳腺癌對于女性來講是致命的傷害，所以一定要積極的預防：

1、保持乳房清潔

產后乳房開始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能會在乳頭周圍形成一層垢痂，在第一次哺乳前媽媽們應先清洗乳房。用清潔的植物油涂在乳頭上，等乳頭的垢痂變軟后，用堿性小的溫肥皂水清洗。再用溫水擦洗乳房、乳頭及乳暈。

乳房護理小貼士：每次給寶寶哺乳后，最好用溫水將乳頭、乳暈及其周圍擦洗干凈，保證乳房的清潔，預防寶寶胃腸道感染。

2、喂奶方法要正確

在哺乳期內，媽媽要根據具體情況選擇正確的喂奶方式，一般常用坐式、側臥式、 環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發(fā)生。哺乳時媽媽要先將乳房托起，用乳頭逗引寶寶的下唇，在寶寶張口最大時，將乳頭送入寶寶的嘴里。要將乳頭及乳暈的大部分一起塞進，這樣可有效防止乳頭皸裂。哺乳結束后，在寶寶停止吸吮時，輕輕用食指按壓寶寶的下唇，使空氣進入口腔，消除負壓；再輕柔地將乳頭從寶寶口中移出。

乳房護理小貼士：避免在寶寶吸吮的過程中強行將乳頭拉出，這樣易使乳頭破損。喂奶時應兩側乳房交替進行，以免引起兩側乳房不對稱。

3、合理的營養(yǎng)飲食

產后媽媽們要注意營養(yǎng)的均衡攝取，盡量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質含量豐富的食物和蔬菜水果。有些媽媽不滿意自己臃腫的身材，急于進行節(jié)食減肥，其后果可能使乳房組織受累，導致乳房縮小。哺乳期間媽媽們還要遠離汽水、巧克力、冰淇淋、茶等含咖啡因的食物，它們會加重乳房的腫脹感，使媽媽們感到不舒適。

乳房護理小貼士：增加豆類食品的攝入對乳房的保養(yǎng)大有裨益，種子、堅果類食物含豐富蛋白質，如杏仁、核桃、芝麻等，能讓乳房組織更富有彈性。

4、進行乳房按摩

可在每晚臨睡前或起床前對乳房進行按摩。具體方法為將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側推行、按摩，每次10~15分鐘。

乳房護理小貼士：按摩乳房的動作要細致認真，不可亂揉亂搓，以免傷到乳房。此法可促進局部的血液循環(huán)，防止乳房松弛下垂。

5、選擇合適的內衣

媽媽們要選擇舒適的棉質內衣，避免刺激性的衣料直接與身體發(fā)生接觸。胸罩不可過松或過緊，要選擇柔軟棉質、方便哺乳的文胸。每天應更換干凈的內衣，保持乳房清潔。不要選擇有塑膠邊或支撐的胸墊。寶寶斷奶后可以穿產后塑身專用胸罩，這樣能有效集中托高乳房。

6、產后健胸操

產后若及時進行胸部肌肉鍛煉，就能使媽媽們的乳房看上去堅挺、結實而豐滿，這是最有效、最經濟的方法。但健胸運動不是一日之功，需長期堅持，效果才明顯。媽媽們可在產后每天堅持做簡單的擴胸運動，幫助鍛煉胸部肌肉。哺乳期間每天可適量做仰臥起坐、俯臥撐和舉啞鈴等運動，以減少腹部、腰部、臀部的脂肪堆積，還能有效防止乳房下垂，使媽媽們的體型更健美。

推薦產后豐胸食物：

1、肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。

2、中藥材：紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。

3、核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進第二性徵的發(fā)育。

4、奶蛋：牛奶、豆?jié){、起士、優(yōu)酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的要角。