對于產(chǎn)后痔瘡困擾了很多產(chǎn)婦，但是還不能口服藥物，以免藥物通過奶水影響嬰兒的健康。日常生活中怎樣在家里治療產(chǎn)后痔瘡呢？我們一起來了解一下。

產(chǎn)后痔瘡治療：

1、增加飲水

最初多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，預(yù)防大便干硬。如粗糧（玉米、小米、高粱、燕麥、蕎麥、黃豆、赤豆、綠豆）、蔬菜（木耳、海帶、菜花、筍干、胡蘿卜、芹菜、南瓜、菠菜等）、果仁（核桃仁、瓜子仁、花生米等）以及干鮮水果（香蕉、檸檬等）。

2、科學(xué)運動

諸如慢跑、太極拳、瑜伽，也可自我進行腹部按摩，具體步驟是：將右手緊貼臍上4指處，順時針繞著臍處揉動，一邊揉動一邊用適度的力道加壓，時間最好以一呼一吸揉動一次，三個為一組，休息兩個呼吸再重復(fù)一次，但要注意之后按摩揉時手壓應(yīng)慢慢，一直到手掌完全緊貼臍處，十組之后結(jié)束。此外也可鍛煉提肛，或者憋住大便的動作，把肛門括約肌往上提的時候要慢慢吸氣、肚臍往里面收，之后再放松肛門括約肌，注意要慢慢呼氣，再重復(fù)一遍，每天早上晚上都可以試一次，每次做三十回。最好在早晨剛睡醒的時候，仰臥在床上鍛煉提肛，有利于養(yǎng)成每天早上起床后解大便的良好習(xí)慣，可以加速痔瘡的愈合。

3、適當(dāng)選擇外用藥

擦藥或塞藥、軟便劑等這些用于外用的藥物，能使產(chǎn)婦排便通暢（瀉藥慎用）；坐浴藥物浸泡加速血液循環(huán)，亦能使自己慢慢不再便秘。泡盆的方式也很不錯，一兌入消定比例和溫水毒水，泡3天左右，便會有一定的效果，每天早上晚上都可以用一次，每次約泡十分鐘至一刻鐘，消毒水等須在正規(guī)藥店購買，并參照說明書使用。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

良好的生活規(guī)律對產(chǎn)婦來說十分重要，每天定時排便，最好在早晨7點左右，此時腸經(jīng)活動，利于排便，從而保持大便通暢。大便之后，肛門周圍的皮膚干燥 脫皮不可能達到完全干凈無菌的要求，由于痔瘡極易脫出，導(dǎo)致肛周腫脹發(fā)炎，痔瘡感染情況日益加重，同時這些污物刺激肛門會引起瘙癢加重感染。所以只要排便之后一定要堅持用溫水清洗外陰，保持干凈衛(wèi)生。內(nèi)褲也要經(jīng)常更換，值得一提是，女性內(nèi)褲須單獨清洗，不能與其他衣物混同，有利于保持內(nèi)褲的衛(wèi)生，防止二次感染或交叉感染。

5、必要時手術(shù)治療

產(chǎn)后痔瘡嚴(yán)重，若瘺管現(xiàn)象嚴(yán)重，一定要及時就醫(yī)，采取手術(shù)方式。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)是新媽媽面臨的又一大問題，下面幫你解決這個問題。

1、合理飲食

準(zhǔn)備合理的飲食，減少辛辣刺激的食物，可以多補充些富含鈣質(zhì)的食品，例如南瓜，栗子，絲瓜或者艾葉粥，牡丹花粥之類的食物，對于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)很有幫助。

2、保持心情愉悅

在生產(chǎn)之后不要給自己太大的精神壓力，要盡量保持心情的愉悅，如果情緒波動較為明顯或者太過郁悶的話，容易引發(fā)月經(jīng)的量大幅減少甚至導(dǎo)致閉經(jīng)的情況出現(xiàn)。

3、適當(dāng)運動

生產(chǎn)之后需要適當(dāng)?shù)倪\動，對產(chǎn)后月經(jīng)正?；謴?fù)有一定的幫助，適量運動也有助于新媽媽們免疫力的提高。

4、按摩保健

新媽媽們可以用手對自己的腹部進行適度的按摩，這樣也能促進月經(jīng)的穩(wěn)定。

新媽媽們在生產(chǎn)之后四十二天到醫(yī)院檢查時，可以進行B超的檢查，查看體內(nèi)子宮內(nèi)膜的情況，如果是因為卵巢發(fā)育導(dǎo)致子宮內(nèi)膜很厚的話，新媽媽們需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時地補充孕激素，避免雌性激素的長期缺乏。如果女性長期缺乏雌性激素，容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌或者骨折和骨質(zhì)疏松。