在懷孕的時(shí)候，我們的準(zhǔn)媽媽除了幸福，另外就是辛苦了，因?yàn)樵趹言械某跗诤芏嗟脑袐D會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，那么，我們?cè)袐D要如何正確對(duì)待孕吐呢？

孕婦要如何正確對(duì)待孕吐：

1、妊娠反應(yīng)原因不明

一般認(rèn)為，妊娠的嘔吐程度是與HCG的增高密切相關(guān)的，但是癥狀的輕重與HCG的水平不一定是正相關(guān)的。

2、長時(shí)間的嘔吐

長時(shí)間的孕吐會(huì)導(dǎo)致大量的電解質(zhì)丟失，導(dǎo)致嚴(yán)重的低鉀、低鈉、脫水等；長時(shí)間的脫水甚至有可能導(dǎo)致肝功能的受損，腎小管退行性變化，細(xì)胞壞死等。而且由于血漿蛋白和纖維蛋白原的下降，孕婦的出血概率就會(huì)增加，甚至是出生顱內(nèi)出血的可能。

對(duì)于沒有相關(guān)疾病史的早孕孕婦一旦出現(xiàn)上述的情況，還需要排除是不是由于腸炎、食道炎、慢性胃炎、肝癌等情況導(dǎo)致的。

劇烈的妊娠孕吐往往是需要住院治療的。首先，孕媽媽要禁食2-3天，同時(shí)補(bǔ)充葡萄糖，根據(jù)電解質(zhì)的丟失情況補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)；對(duì)于營養(yǎng)不良的孕媽媽還需要補(bǔ)充氨基酸和脂肪乳劑。經(jīng)過上述的處理后，有明顯好轉(zhuǎn)者可以嘗試進(jìn)食。

妊娠反應(yīng)也是需要根據(jù)準(zhǔn)媽媽們不同的個(gè)人情況進(jìn)行處理的，妊娠劇吐在早期要及時(shí)的進(jìn)行診斷，只有處理得當(dāng)才能夠安全度過早孕期。

孕吐是不能忽視的，但是也不要過分的在意，說不定吃吃小零食就能緩解了：

1、高蛋白食物

高蛋白食物有利于預(yù)防孕吐，比如奶酪、牛奶、酸奶等奶制品都是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源。如果喝牛奶感到腹脹、腹瀉或腹痛，則可以喝酸奶或吃奶酪緩解。酸奶中的乳酸利于鈣的吸收，可以滿足孕媽咪需求日益增加的鈣質(zhì)。有文獻(xiàn)顯示，把姜丁或姜末放入牛奶中，防孕吐效果相比于純的牛奶更好，因此牛奶要喝，姜丁也要吃。

2、易消化的食物

在孕期賁門括約肌松弛，胃里的容物逆流到食道下部，極易引起惡心嘔吐；另外食物在胃中停留時(shí)間越長，越容易引起孕吐，因此一定要選擇食用易消化的食物。三大產(chǎn)能營養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物）中，其中碳水化合物供能最快，所以建議最好選擇富含碳水化合物的主食或點(diǎn)心，比如粥、饅頭、甘薯、面包干、蘇打餅干等。

粥類建議選擇諸如小米、蕎麥、燕麥、玉米糝、紅豆的雜糧粥。不易熟的燕麥和紅豆提前一夜浸泡，用大火煮沸，小火煮半小時(shí)左右即可。臨床上，常用維生素B1和維生素C治療孕吐，雜糧中維生素B1含量較豐富，此外膳食纖維和礦物質(zhì)含量都要高于普通白粥，因此不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)造成血糖的大幅度波動(dòng)，同時(shí)有利于預(yù)防妊娠糖尿病。

面包干建議選擇全麥面包（即顏色微褐，掰開有均勻麩皮的面包），如果僅顏色微褐，沒有均勻麩皮，那么可能是著色劑焦糖色素所致，另外如果僅表面有麩皮，掰開后沒有，也屬于弄虛作假。如果選擇餅干應(yīng)看好配料表和食物成分表，盡量選擇脂肪和糖的含量低，各種食品添加劑也少的餅干。

以上這些食物易消化，但是如果空腹大量吃反而容易反酸。所以三餐最好適量吃點(diǎn)這些易消化，可以快速提供能量的食物，在同時(shí)要搭配其他食物，比如水果、堅(jiān)果、奶制品等。

3、水果

新鮮水果與果干相比，所含維生素特別是水溶性維生素含量極其豐富，而且能量較低；而都很水果跟果汁相比，維生素和膳食纖維含量豐富。在臨床上常用維生素C治療緩解孕吐，所以可以常吃些維生素C含量比較豐富的水果，比如鮮棗、獼猴桃等。水果可以直接吃，也可以做成水果沙拉吃，可能更有胃口；建議孕婦每天吃半斤以上水果。