對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)講，在坐月子期間除了照顧自己的小寶寶，剩下的時(shí)間還是比較的多，有的就會(huì)選擇看電視，那么要怎么的去看電視呢？飲食上，又該吃什么好？

產(chǎn)婦看電視注意什么：

1，產(chǎn)后新媽媽偶爾看看電視其實(shí)也是可以的，但是要控制好看電視的時(shí)間，每天最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，避免用眼過(guò)度。

2，坐月子期間新媽媽要照顧寶寶，所以看電視的時(shí)候不能靠的太近，盡量減少電磁波對(duì)產(chǎn)后新媽媽和寶寶的輻射。

3，產(chǎn)后新媽媽身體各個(gè)方面還沒(méi)完全的恢復(fù)，情緒波動(dòng)大，就會(huì)影響到產(chǎn)后恢復(fù)。所以新媽媽一定要盡量避免看一些比較驚恐，傷感的電視節(jié)目。

4，剛出生沒(méi)多久的寶寶，神經(jīng)系統(tǒng)什么都還沒(méi)發(fā)育成熟，不能有任何的聲音刺激。所以產(chǎn)后新媽媽要注意的是，看電視的時(shí)候不要讓電視的噪音影響到了寶寶。

坐月子期間看電視需要適當(dāng)，否則對(duì)于產(chǎn)婦的危害還是比較大的，下面看看產(chǎn)婦吃什么好：

一、雞肝粥

材料：大米90克，雞肝100克，蔥1根，姜2片，調(diào)味料：鹽1小匙，醬油1小匙。

做法

l、把以上所有的材料清洗干凈備用。姜和蔥切成細(xì)末，雞肝切小丁備用。

2、雞肝丁放入碗中，加入姜末和醬油均勻攪拌，最后腌制15分鐘。

3、大米清洗干凈，直接放入鍋中加入清水開(kāi)始暗咒，依次雞肝丁煮熟，加鹽調(diào)味，最后就是撒上蔥末。

二、奶油鯽魚(yú)

材料：

鯽魚(yú)1條，筍片20克，熟火腿3片，姜片1片，蔥結(jié)1個(gè)，黃酒5毫升，熟豬油10克，味精少許，精鹽適量，白湯500毫升。

做法：

l、鯽魚(yú)處理干凈，放入沸水中汆燙一下，瀝干水分，這一步驟主要是為了去除魚(yú)腥味。

2、熱鍋上，加入清豬油15克，燒至7分熟，放入準(zhǔn)備好的蔥姜進(jìn)行爆香，加入處理好的鯽魚(yú)入禍中，兩面略煎一下。

3。接著倒入黃酒稍燜，接著加入準(zhǔn)備好的白湯5OO毫升、冷水100毫升、精鹽、豬油，蓋好鍋蓋，煮開(kāi)3分鐘左右，使湯的顏色變得更加濃白為止。

4。接著改用小火燜3分鐘，至魚(yú)眼凸出，放入筍片和佐料即可起鍋裝碗。

三、紅糟雞蛋面

材料：紅槽1大匙，老姜6片，雞蛋2個(gè)，面條2把。調(diào)味料：香油1大匙

做法

l、生姜清洗干凈，直接汽車(chē)不過(guò)細(xì)絲。香油倒入鍋中燒熱，把雞蛋煎成荷包蛋，起鍋盛出來(lái)。

2、油鍋放入姜絲爆香，依次放入紅槽翻炒1～2分鐘，接著倒入適量清水使用小火煮沸后熄火，最后倒入碗中。

3、面條加入滾水煮熟之后后撈起，和荷包蛋一起放入紅槽湯中即可食用。