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疲勞
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劉翔新恢復方法中藥泡腳

2012-02-20 07:58:45      家庭醫(yī)生在線

劉翔新恢復方法中藥泡腳

  劉翔的這個夏天的歐洲行,似乎和雨形影不離。巴黎的幾天一直淅淅瀝瀝下著雨,到洛桑的當天還陽光燦爛,可第二天又是沒完沒了的雨,比賽當天晚上的氣溫只有攝氏11度。在到達英國謝菲爾德的當天,同樣是晴空萬里,但第二天早上起來,又見雨飄,他說:“也不知比賽當天會不會再下雨?”

  劉翔一行是當地時間7月11日傍晚7點左右到達倫敦的,由于洛桑到謝菲爾德沒有航班,他們先到達倫敦,原計劃乘火車前往謝菲爾德,考慮到旅途比較疲勞,經過與謝菲爾德組委會聯(lián)系,對方派專車前往倫敦機場迎接,盡管因為英國最近發(fā)生了一些恐怖襲擊,機場安檢非常嚴格,但劉翔一行還算順利,沒有受到什么阻攔。倫敦到謝菲爾德200多英里,大概300多公里的路程,乘車三個小時抵達。由于大多數選手要參加13日黃金聯(lián)賽羅馬站的比賽,劉翔就成了第一個到達賽地的運動員,而組委會的人員還沒上崗,運動員餐也還沒開張。入住之后,這兩天都是他們自己在酒店點餐吃,不過還好,住宿和伙食都還不錯。

  按照孫海平計劃,如果到達的時間合適,將會立刻安排訓練,但由于到達后大家都感到有點疲勞,又是吃飯的點,所以臨時取消了訓練,而更重要的原因是,現在劉翔每天晚上都要完成一個新的治療恢復工作,那就是足療,用中藥泡腳。據孫海平介紹,由于最近劉翔在訓練和比賽后,經常會感到腳有點疲勞,有時感覺不太舒服,就和隊醫(yī)一起商量弄了點中藥,每天晚上泡,在巴黎時就泡了,到洛桑后費了很大周折,才找到一個合適的泡腳的桶,而怕到謝菲爾德后找不到合適的桶,還專門把洛桑的桶帶到了英國。每次大概泡一個多小時,已經堅持了一段時間了,效果還不錯。泡完之后,再進行按摩放松恢復,兩者結合起來,感覺會更好。

  由于12日早上天開始陰沉,淅淅瀝瀝地下起了雨,上午并沒有安排訓練,當地時間12點多時,組委會為劉翔安排了一個新聞發(fā)布會,下午4點多開始到英國后的第一次訓練,主要以恢復調整為主,力量和平跑訓練一個多小時,13日將會進行有欄訓練。

  談到謝菲爾德站的比賽,孫海平和劉翔均表示,不會制定什么具體目標,由于第一次來這里參賽,很多情況都不太熟,場地條件如何也不得而知,比賽當天天氣也是未知數,參賽對手也不太清楚,大概在羅馬站后才會知道哪些人要來,現在基本可以確認古巴的羅伯斯可能依然不會出現在謝菲爾德,他的主要目標還是黃金聯(lián)賽?!爱斶@一切都是未知數的時候,就很難說,不過劉翔現在的狀態(tài)還不錯,爭取再跑一個比較好的成績?!?/P>

(責任編輯:張燕君 )

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