拖鞋的長(zhǎng)度和高度應(yīng)以剛剛能將足部塞滿(mǎn)為宜，這樣既能讓雙腳充分放松，也能跟腳，防止老人摔倒。

　　盡量少穿鞋面是細(xì)帶子的，要選擇一整塊鞋面的拖鞋。細(xì)帶拖鞋和人字拖不能給腳足夠的支撐面，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致小腿前方肌肉酸痛。

　　底不要太平太薄。老人很多部位的肌肉都會(huì)萎縮，腳底也不例外。如果鞋底太薄，會(huì)硌得腳疼，鞋底太平，走路時(shí)，腳掌必須緊緊用力貼住鞋底。這會(huì)使腳部壓力增大，導(dǎo)致足部因神經(jīng)緊張產(chǎn)生疲勞感。因此最好選擇后跟在2～3厘米的拖鞋，或者干脆就穿有點(diǎn)跟的布鞋，以減輕足弓壓力，起到一定保護(hù)作用。

　　老年人因頻繁出入洗手間、廚房，因此應(yīng)選牛筋底、鞋底花紋比較深的，以防打滑。

　　老人要選保暖性較好的拖鞋。建議老人選擇柔軟的、帶有絨毛的，鞋底稍厚一點(diǎn)的拖鞋，以隔離寒氣。

　　需要注意的是，身體肥胖或患有高血壓的老人，最好備一雙合腳的布鞋在家穿。