“冬天是心血管病的高發(fā)季節(jié)?！睆V東省某醫(yī)院主任醫(yī)師稱，每年11月至來年3月是心腦血管疾病高發(fā)期。相對(duì)于冬天嚴(yán)寒但氣溫變化相對(duì)穩(wěn)定的北方，廣東時(shí)暖時(shí)寒，氣溫波動(dòng)較大，對(duì)血管考驗(yàn)大，而年底親友團(tuán)聚多，生活節(jié)奏被打亂，加上心情激動(dòng)，容易導(dǎo)致心血管病發(fā)作。

　　“冬季有兩個(gè)生活習(xí)慣對(duì)心臟不利。”廣東省心血管病研究所心內(nèi)科副主任譚寧主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，一是晨練。睡眠時(shí)人體神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，晨起突然大幅運(yùn)動(dòng)，神經(jīng)興奮性突然增高，清晨室內(nèi)外溫差較大，易誘發(fā)心腦血管疾病。他主張，冬季不宜晨練，應(yīng)等太陽(yáng)出來后再去鍛煉為宜。

　　二是進(jìn)補(bǔ)。廣東素有冬至進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，但進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)?！岸净顒?dòng)少，大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病?！?/P>