古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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新版眼保健操
新版眼保健操有什么作用？通過對不同穴位的不同按摩手法，以達到通經絡，養(yǎng)氣血，消除勞，增進視力和預防近視的功效。新版眼保健操共分六節(jié)，均為四八拍，用4分鐘左右的時間做完。新版眼保健操是根據祖國醫(yī)學推拿、經絡理論，結合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養(yǎng)，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護視力、防治近視的作用。
“左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻”，近日，一套“新型眼保健操”的視頻走紅網絡，視頻中示范練習的女孩，雙眼不停地左右上下轉動，看起來像是在翻白眼，網友戲稱為翻白眼專業(yè)教程。眼睛不停地轉動就能健眼嗎?有網友嘗試后表示，“頭也暈了，眼也花了?！敝貞c市南坪愛爾麥格眼科醫(yī)院主任醫(yī)師譚吉林表示，這套所謂的“新型健眼操”毫無科學依據，會增加視覺疲勞，如果戴著隱形眼鏡練習會更加危險。(→_→)(↑_↑)(←_←)(↓_↓)(……
小學時，我們都會很認真的做眼保健操，因為學校會安排專門的人員來檢查，中學以后，做眼保健操就成了雞肋，做，可能會被人笑話，不做，眼睛真的很需要，而這么多年沒有做過眼保健操的您是否還記得那幾個簡單但是有效的眼保健動作呢？ 采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。 2.擠……
新版眼保健操開展效果評估 網帖“眼保健操無用”引關注；專家稱眼保健操不是“治療操” 近日，網友發(fā)布的一條眼保健操“無用論”的微博，令誕生49年的眼保健操成為公眾關注的焦點。微博稱做眼保健操“無法改善視力”，且學生用臟手按摩容易致病。 記者了解到，考慮到“臟手按摩”的問題，2008年新版眼保健操確實取消了“擠按睛明穴”；北京市衛(wèi)生部門正在評估新版眼保健操的視力保護效果。 眼保健操無作用？ 眼保健操不是“治療操……
一則斷言眼保健操無用甚至有害的微博，最近幾天在網絡上盛傳。事實上，眼保健操從來不是什么防治近視的“靈丹妙藥”，但其緩解視覺疲勞的作用是有據可查的。目前在中小學生中推廣的新版眼保健操，已出于減少手傳播病菌幾率的考慮而優(yōu)化了動作。教育和衛(wèi)生部門的專業(yè)人士，在接受采訪時均證實了這一點。 該微博稱：“全世界僅中國做眼保健操，按摩毫無作用的穴位。49年來中國青少年近視率升至世界第二，達3.6億人，做眼保健操無法……
新版眼保健操相關問題
- Q：眼保健操要做多久？什么時候做眼保健操好？
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A：你好，這隨時都可以做，這個其實沒有規(guī)定，緩解眼部疲勞，只要眼睛勞累就可。早上10點鐘，中午都是可以的，晚上也可以的，沒有固定的時間的。還有更簡便的方法:……[詳細]
- Q：恢復視力的眼保健操
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A：您好！眼保健操的理論主要是促進局部血液循環(huán)。但是假如您有近視等，一般要獲得最佳的矯正視力，目前主要還是通過佩戴眼鏡，假如不想佩戴眼鏡可以考慮激光，飛秒……[詳細]
- Q：做眼保健操的作用
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A：您好，對于經常做一下眼保健操可以適當的調節(jié)眼睛的疲勞，能夠有效的預防近視，是很好的預防近視的方法，應該堅持天天做一下。[詳細]
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