空氣水質(zhì)差加重血小板減少，可通過改善生活環(huán)境、調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、規(guī)律作息、合理用藥等方式防護。

1. 改善生活環(huán)境：盡量避免長時間處于空氣污染嚴重或水質(zhì)不佳的環(huán)境中。若無法改變大環(huán)境，可在室內(nèi)使用空氣凈化器、安裝水質(zhì)凈化器等設(shè)備，以改善小環(huán)境的空氣質(zhì)量和水質(zhì)，減少有害物質(zhì)對身體的刺激，降低對血小板的不良影響。

2. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素的食物，如橙子、檸檬、草莓等水果，以及菠菜、西蘭花等蔬菜，維生素有助于增強身體免疫力。同時，適當(dāng)補充富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，為身體提供充足的營養(yǎng)，促進血小板的生成。

3. 適當(dāng)運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等。適當(dāng)運動可以促進血液循環(huán)，增強身體的代謝功能，有助于提高身體的抵抗力，對血小板減少的防護有積極作用。但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。

4. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，每天盡量保證7 - 8小時的睡眠時間。良好的睡眠有助于身體的恢復(fù)和調(diào)整，維持身體的正常生理功能，對血小板的穩(wěn)定有重要意義。同時，要避免熬夜和晝夜顛倒。

5. 合理用藥：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些有助于提升血小板的藥物，如氨肽素片、利可君片、咖啡酸片等。但需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量或停藥。

空氣水質(zhì)差會對血小板減少患者產(chǎn)生不利影響，通過改善生活環(huán)境、調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、規(guī)律作息和合理用藥等多方面的防護措施，可以在一定程度上減輕這種不利影響，維護身體健康。若血小板減少情況嚴重或出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。