晚上睡覺全身癢可能由多種體質(zhì)因素引起，可通過中醫(yī)養(yǎng)生方法調(diào)理，如改善陰虛體質(zhì)、調(diào)節(jié)血虛體質(zhì)、平衡濕熱體質(zhì)、調(diào)和肝郁體質(zhì)、增強氣虛體質(zhì)等。

1. 改善陰虛體質(zhì)：陰虛體質(zhì)者陰液不足，易生內(nèi)熱，導致皮膚干燥瘙癢。可食用一些滋陰潤燥的食物，如百合、銀耳、雪梨等。藥物方面，可遵醫(yī)囑選用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等，以滋陰降火，緩解皮膚瘙癢癥狀。

2. 調(diào)節(jié)血虛體質(zhì)：血虛不能濡養(yǎng)肌膚，會使皮膚失去滋養(yǎng)而瘙癢。可多吃一些補血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。中藥調(diào)理可選擇歸脾丸、四物合劑、阿膠補血口服液等，以補血養(yǎng)血，改善皮膚狀況。

3. 平衡濕熱體質(zhì)：濕熱內(nèi)蘊，熏蒸肌膚，會引發(fā)瘙癢。應避免食用辛辣、油膩、甜食等助濕生熱的食物，可多吃薏仁、紅豆、苦瓜等清熱利濕的食物。藥物可遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、二妙丸、四妙丸等，以清熱利濕止癢。

4. 調(diào)和肝郁體質(zhì)：肝郁氣滯，氣血運行不暢，也可能導致皮膚瘙癢。要保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。藥物可選用逍遙丸、柴胡疏肝散、加味逍遙丸等，以疏肝理氣，調(diào)和氣血。

5. 增強氣虛體質(zhì)：氣虛者衛(wèi)外不固，易受外邪侵襲，導致皮膚瘙癢。可多吃一些補氣的食物，如山藥、黃芪、黨參等。藥物可遵醫(yī)囑使用玉屏風散、補中益氣丸、參苓白術(shù)散等，以補氣固表，增強機體抵抗力。

晚上睡覺全身癢與體質(zhì)密切相關(guān)，通過中醫(yī)養(yǎng)生智慧，針對不同的體質(zhì)進行調(diào)理，如改善陰虛、調(diào)節(jié)血虛、平衡濕熱、調(diào)和肝郁、增強氣虛等，同時配合飲食和藥物的合理運用，能夠在一定程度上緩解皮膚瘙癢癥狀。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或中醫(yī)科就診，以便明確病因，進行針對性治療。