手臂酸痛總不好，可能由過度勞累、頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素引起。

1. 過度勞累：長時(shí)間進(jìn)行手臂的重復(fù)性動作，如打字、搬抬重物等，會使手臂肌肉疲勞，產(chǎn)生乳酸堆積，從而導(dǎo)致酸痛。一般經(jīng)過適當(dāng)休息，減少手臂活動量，酸痛可逐漸緩解。可配合熱敷、按摩等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，加速乳酸代謝。

2. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，可能會壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致手臂出現(xiàn)放射性酸痛，同時(shí)還可能伴有手指麻木、無力等癥狀。治療上可采用物理治療，如牽引、針灸等，藥物方面可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，分別起到止痛、營養(yǎng)神經(jīng)的作用。

3. 肩周炎：肩周炎患者除了肩部疼痛外，疼痛還可能放射至手臂，導(dǎo)致手臂酸痛，并且會影響肩關(guān)節(jié)的活動范圍，出現(xiàn)上舉、外展等動作受限。治療時(shí)可進(jìn)行功能鍛煉，如爬墻法、劃圈法等，也可遵醫(yī)囑使用美洛昔康、塞來昔布、氯唑沙宗等藥物，緩解疼痛和肌肉緊張。

4. 網(wǎng)球肘：主要是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的?；颊邥谟昧ψノ栈蛱崤e物體時(shí)感到患側(cè)手臂酸痛，尤其是在肱骨外上髁處有明顯壓痛。治療可采用局部封閉治療，也可遵醫(yī)囑使用萘普生、阿司匹林、吲哚美辛等藥物消炎止痛。

5. 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：這是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥，寒冷、潮濕等因素可誘發(fā)。患者手臂關(guān)節(jié)會出現(xiàn)酸痛、腫脹，疼痛具有游走性，可累及多個(gè)關(guān)節(jié)。治療需遵醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等。

手臂酸痛總不好的原因較為多樣，不同病因的治療方法也有所不同。如果手臂酸痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意手臂的休息和保養(yǎng)，避免過度勞累。