來例假是否可以吃阿膠，需綜合月經(jīng)量、月經(jīng)周期、體質(zhì)、阿膠食用量、是否有其他不適癥狀等因素判斷。

1. 月經(jīng)量：若月經(jīng)量較少，適當(dāng)吃阿膠可起到一定補血作用，利于經(jīng)血排出。因阿膠有補血養(yǎng)血功效，能在一定程度上改善血虛導(dǎo)致的月經(jīng)量少。但月經(jīng)量較多者，經(jīng)期吃阿膠可能使經(jīng)血量進一步增加，引發(fā)頭暈、乏力等貧血癥狀，因阿膠有活血作用，會加快血液循環(huán)，使月經(jīng)量更多。

2. 月經(jīng)周期：月經(jīng)周期規(guī)律者，正常情況下經(jīng)期少量吃阿膠一般無明顯不良影響。若月經(jīng)周期紊亂，如周期過短或過長，食用阿膠前需謹(jǐn)慎。因阿膠可能影響體內(nèi)氣血運行，進而影響月經(jīng)周期，食用不當(dāng)可能加重月經(jīng)周期紊亂情況。

3. 體質(zhì)：體質(zhì)虛寒者，經(jīng)期適當(dāng)吃阿膠可暖宮散寒，緩解經(jīng)期不適。因阿膠性溫，能補充身體陽氣。而體質(zhì)燥熱者，經(jīng)期吃阿膠可能加重燥熱癥狀，如出現(xiàn)口干舌燥、便秘等，因阿膠滋補性較強，會使體內(nèi)熱氣更盛。

4. 阿膠食用量：少量食用阿膠，一般不會對月經(jīng)造成太大影響。若大量食用，可能打破體內(nèi)氣血平衡，導(dǎo)致月經(jīng)異常。如原本月經(jīng)量正常者，大量吃阿膠后可能出現(xiàn)月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長。

5. 是否有其他不適癥狀：經(jīng)期伴有感冒、發(fā)燒等癥狀時，不宜吃阿膠。因此時身體抵抗力下降，腸胃功能減弱，阿膠滋補性強，不易消化，會加重腸胃負擔(dān)。若有痛經(jīng)癥狀，且是因寒凝血瘀引起，適當(dāng)吃阿膠可能有一定緩解作用；若是濕熱蘊結(jié)等其他原因?qū)е碌耐唇?jīng)，吃阿膠可能會加重癥狀。

來例假能否吃阿膠不能一概而論，需根據(jù)個人月經(jīng)量、月經(jīng)周期、體質(zhì)、阿膠食用量及是否有其他不適癥狀等多方面因素綜合考慮。食用阿膠應(yīng)謹(jǐn)慎，若食用后出現(xiàn)月經(jīng)異常等不適情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。