對于小孩而言，適合吃的益生菌種類較多，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌、地衣芽孢桿菌、布拉氏酵母菌等。

1.雙歧桿菌：這是一種常見的益生菌，能改善腸道微生態(tài)平衡，增強(qiáng)腸道屏障功能，有助于預(yù)防和緩解腹瀉、便秘等腸道問題。

2.嗜酸乳桿菌：可抑制有害菌生長，調(diào)節(jié)腸道菌群，對于改善消化不良、增強(qiáng)免疫力有一定作用。

3.酪酸梭菌：能產(chǎn)生丁酸，為腸道細(xì)胞提供能量，促進(jìn)腸道黏膜修復(fù)，對腸道炎癥有一定的緩解作用。

4.地衣芽孢桿菌：可以調(diào)整菌群失調(diào)，促進(jìn)有益菌生長，對于小孩的腸道功能紊亂有調(diào)節(jié)作用。

5.布拉氏酵母菌：在治療兒童急性腹瀉方面效果較好，能調(diào)節(jié)腸道菌群，減輕腸道炎癥反應(yīng)。

總之，為小孩選擇益生菌時，應(yīng)根據(jù)孩子的具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。同時，要注意益生菌的保存條件和使用方法，以確保其活性和效果。