最近，國(guó)際著名球星貝克漢姆沖上了熱搜，而他上熱搜不是因?yàn)樽闱蛸愂?，也不是因?yàn)槌鲕壔樽儯且驗(yàn)樗煲d頂了！這消息讓人有點(diǎn)難以接受，曾經(jīng)的男神竟然也開(kāi)始“禿”了。其實(shí)，中年“頭禿”是一種非常普遍的現(xiàn)象，現(xiàn)如今，隨著人們生活方式的改變，禿頂甚至越來(lái)越有年輕化的趨勢(shì)。那面對(duì)“禿”如其來(lái)的危機(jī)到底該怎么辦呢？

面對(duì)“禿”如其來(lái)的危機(jī)到底該怎么辦呢？

1、去醫(yī)院檢查

造成脫發(fā)的原因有很多，生理性脫發(fā)或者病理性脫發(fā)，生理性脫發(fā)是脫發(fā)患者可以進(jìn)行自我判斷的，但是病理性脫發(fā)很難通過(guò)自我判斷，因此必須借助于精密的儀器和專業(yè)的醫(yī)生的幫助下，最大限度的檢查出脫發(fā)致病因，這樣一方面是可以為后續(xù)的治療打下基礎(chǔ)，另一方面也是對(duì)身體的健康負(fù)責(zé)任。

2、使用治療脫發(fā)藥物

當(dāng)脫發(fā)情況已經(jīng)非常明顯的時(shí)候，前兩點(diǎn)都只能起到防止脫發(fā)繼續(xù)加重，要想治療還是需要使用藥物，非那雄胺其實(shí)治療效果比米諾地爾更加突出，但是對(duì)于男性而言，副作用也會(huì)更加明顯。

3、情況嚴(yán)重可以考慮植發(fā)

植發(fā)是個(gè)人的而選擇，剛開(kāi)始出現(xiàn)脫發(fā)，脫發(fā)程度在一級(jí)或者二級(jí)的時(shí)候，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還有配合藥物使用，可以比較明顯的遏制脫發(fā)現(xiàn)象繼續(xù)蔓延。但是當(dāng)脫發(fā)等級(jí)達(dá)三級(jí)甚至往上走的時(shí)候，脫發(fā)對(duì)人的外在影響比較大了，而且使用藥物治療效果也不是那么明顯，這個(gè)時(shí)候如果想改善脫發(fā)，可以考慮植發(fā)。

當(dāng)然，除了找醫(yī)生幫忙外，還可以通過(guò)一些生活小技巧來(lái)預(yù)防脫發(fā)，如：

1、避免長(zhǎng)期處于精神緊張狀態(tài)下，保持心情愉悅，面對(duì)來(lái)自生活與工作的煩惱時(shí)，不要過(guò)于焦慮，心情要豁然。

2、生活作息要規(guī)律，每天要保證有充足的睡眠，每天睡眠時(shí)間要維持在7-8小時(shí)之間。

3、合理飲食，避免攝入過(guò)多油膩、辛辣、刺激性食物，營(yíng)養(yǎng)要全面，可以多使用核桃、黑芝麻等來(lái)促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

4、盡量避免或減少頭發(fā)燙、染次數(shù)，每周洗發(fā)次數(shù)以4-5次為宜，洗發(fā)時(shí)力度要輕柔，洗完后可用厚毛巾輕拍頭發(fā)吸干水分，最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

5、正確梳理頭發(fā)，避免使用塑料梳子梳頭發(fā)，最好選用木質(zhì)或角質(zhì)梳，梳頭時(shí)要順著頭發(fā)自然下垂的方向進(jìn)行梳理。