九月正是開學(xué)季，既然開學(xué)，新生軍訓(xùn)是必不可少的課題。然而軍訓(xùn)中總會(huì)遇到一些走步姿勢(shì)非常奇特的同學(xué)，最常見(jiàn)的就是同手同腳，也就是我們常說(shuō)的順拐。順拐或多或少的會(huì)影響我們?cè)谏钪械男蜗?，不過(guò)也不用太過(guò)著急，平時(shí)多加練習(xí)是可以慢慢糾正的。

如何糾正同手同腳的習(xí)慣呢？

1、打乒乓球

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)比較大眾化的運(yùn)動(dòng)，跑位和手法的運(yùn)用可以讓四肢的協(xié)調(diào)性和靈活性得以開發(fā)，此外，打乒乓球需要不錯(cuò)的眼力，要求眼快并且足夠?qū)Ｗ?，而專注度的練?xí)也有利于順拐的糾正。不僅如此，乒乓球運(yùn)動(dòng)的好處遠(yuǎn)不止這些，它幾乎讓你的全身得到鍛煉，受益無(wú)窮。

2、走平衡木

雖然不是處處都有平衡木，但是生活中平衡木形狀的道路還是很多的，比如馬路牙、窄橋，甚至是自己在路上劃一條線都可以用來(lái)當(dāng)平衡木來(lái)練習(xí)，走平衡木可以提高我們的平衡能力，平衡能力也會(huì)影響著我們走路的習(xí)慣。當(dāng)然我們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候盡量選擇安全的地形，不要因?yàn)樗蛐∈Т蟆?/p>

3、打手背游戲

打手背大家一定不會(huì)陌生，這個(gè)游戲考驗(yàn)的是我們的反應(yīng)速度和手眼協(xié)調(diào)能力，反應(yīng)速度越好，我們理解指令更快，手眼協(xié)調(diào)能力越好，我們執(zhí)行指令更準(zhǔn)確，這樣能有效的避免我們出現(xiàn)同手同腳的窘狀。一邊游戲一邊糾正不良習(xí)慣，快樂(lè)和健康雙贏，你值得擁有！

溫馨提示

生活中我們可能很少出現(xiàn)同手同腳的姿態(tài)，一般是由于過(guò)度緊張才會(huì)產(chǎn)生，建議有這類問(wèn)題的同學(xué)不妨放松心態(tài)，冷靜的去應(yīng)對(duì)軍訓(xùn)，再加上適當(dāng)?shù)腻憻挘欢梢约m正過(guò)來(lái)。