中醫(yī)認為“腎為先天之本，脾胃為后天生化之源”。孩子出生以后想要長得好，脾胃的健康情況起到至關(guān)重要的作用。因為孩子成長所需要的能量，大部分都來自于脾胃吸收的食物的精微物質(zhì)。所以，對孩子來說，“正氣不足”這個詞在很大程度上可以與“脾胃之氣不足”對應(yīng)。孩子生病了，家長不能總想著靠藥、靠外界的力量來幫孩子，我們需要強壯孩子的脾胃，讓他的正氣壯大起來，這才可能百毒不侵。

孩子脾胃不好會出現(xiàn)哪些健康問題？

1、《脾胃論》記載：“內(nèi)傷脾胃，百病由生”?！渡鼾S遺書》也有言：“脾胃一傷，四臟皆無生氣”。易患消化系統(tǒng)疾病。脾胃位于我們的中焦，與我們的消化系統(tǒng)息息相關(guān)，脾胃不好會出現(xiàn)積食、腹瀉、腹脹、腹痛，消化不良的問題。

2、上呼吸道疾病也與脾胃有關(guān)。脾土生肺金，很多孩子咳嗽很久不好，肺氣虛一味止咳不如趕緊把脾胃補起來，脾功能強大了，肺氣也會變足。

3、影響孩子的睡眠，阻礙生長發(fā)育。中醫(yī)有道：“胃不和則臥不安”，孩子睡覺翻來覆去不安穩(wěn)，也和脾胃不足，消化不良有關(guān)。

4、腺樣體肥大，扁桃體發(fā)炎，過敏性鼻炎，鼻竇炎等的問題，而且反反復(fù)復(fù)不易好，多因正氣不足，關(guān)鍵還是要補脾胃。

孩子脾胃不好該怎么調(diào)理身體

1、要注意控制飲食的量

暴飲暴食容易導(dǎo)致脾胃失調(diào)，因此，一定要在飲食上控制量的攝取，三餐要做到定時、定量，注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，并配上適量的水果，通過規(guī)律的飲食習(xí)慣，使脾胃得到全面調(diào)理。

2、不吃生冷辛辣和油膩食物

對于脾胃不好的人來說，是不能吃一些涼冷、辛辣、刺激、油膩等食物的，也不要是一些黏性大、不易消化的食物，而且還要特別注意不能吃過多的水果，特別是像西瓜等性寒的水果，更不能吃的太多。

3、堅持適當?shù)捏w育鍛煉

適當?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。