辦公桌是辦公一族每天呆的時(shí)間最長(zhǎng)的地方，擺放一些漂亮的植物，不僅可以愉悅心情，還可以有效的讓眼睛得到放松。那么辦公桌上放什么植物好呢？

辦公桌上放什么植物好

1、吊蘭

習(xí)性：其性喜溫暖濕潤(rùn)、半陰的環(huán)境。它適應(yīng)性強(qiáng)，較耐旱，不甚耐寒。不擇土壤，在排水良好、疏松肥沃的砂質(zhì)壤土中生長(zhǎng)較佳。對(duì)光線要求不嚴(yán)，一船適宜在中等光線條件下生長(zhǎng)，亦耐弱光。

作用：一盆吊蘭猶如一個(gè)小型空氣凈化器，它可吸收房間里80%的有害物質(zhì)，86%的甲醛；能將火爐、電器、塑料制品散發(fā)的一氧化碳、過氧化氮吸收完全。另外，吊蘭還能夠分解由復(fù)印機(jī)等排放的苯等有害物質(zhì)，還能吸收吸煙帶來的尼古丁。

2、綠蘿

習(xí)性：喜溫暖濕潤(rùn)的氣候，喜半陰光照及肥沃疏松的土壤，生長(zhǎng)適溫18～25℃，越冬溫度10℃以上。對(duì)光照反應(yīng)敏感，怕強(qiáng)光直射，土壤以肥沃的泥土為好，冬季注意保暖作用：可以去除甲醛，苯，一氧化碳，尼古丁。

3、虎尾蘭（虎皮蘭）

習(xí)性：性喜溫暖濕潤(rùn)，耐干旱，喜光又耐陰。對(duì)土壤要求不嚴(yán)，以排水性較好的砂質(zhì)壤土較好。

作用：虎尾蘭的肉質(zhì)莖上的氣孔白天關(guān)閉，夜間打開，在吸收二氧化碳的同時(shí)，剛好可以釋放出大量負(fù)離子，使室內(nèi)空氣中的負(fù)離子濃度增加。因此在家居公寓，寫字樓等場(chǎng)所里，虎尾蘭已經(jīng)逐漸成為人們首選的環(huán)保植物。同時(shí)它還能吸收大量的鈾等放射性核素，清除甲醛，三氯乙烯、硫比氫、苯、苯酚、氟化氫和乙醚，重金屬微粒等。因此在15平方米的居室，栽2-3盆金邊虎尾蘭就可保持空氣清新，就可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體。

4、蘆薈

習(xí)性：宜溫暖濕潤(rùn)的氣候。以肥沃疏松、排水良好的砂質(zhì)壤土為佳。

作用：蘆薈可凈化空氣中的甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害氣體，尤其對(duì)甲醛的吸收特別強(qiáng)，所以十分適合剛裝修的辦公室。除此之外，它還能殺滅空氣中的微生物，并且吸附灰塵。當(dāng)有害氣體嚴(yán)重之時(shí)，它的葉片就會(huì)出現(xiàn)褐色斑點(diǎn)，起警示作用。

電腦族飲食安排應(yīng)該注意的5個(gè)方面

1、應(yīng)增加枸杞子食品、花粉食品的攝入，防輻射

首先要防電磁輻射對(duì)人體的傷害，應(yīng)增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補(bǔ)肝、明目，具有保護(hù)視網(wǎng)膜免受光損傷、清除自由基和抗X射線輻射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、維生素、煙酸、葉酸等生物營(yíng)養(yǎng)成分?；ǚ壑械陌被崮芴岣呤茌椛鋭?dòng)物外周血粒細(xì)胞的活力，保護(hù)骨髓、脾臟、胸腺等組織結(jié)構(gòu)，增加血液中的SOD含量和活力，降低脂質(zhì)過氧化物含量，可以用于開發(fā)防輻射食品。

2、控制熱能攝入量，以維持標(biāo)準(zhǔn)體重

電腦族久坐不動(dòng)，熱能消耗減少。如果每日膳食中攝入過多的熱能，機(jī)體不能利用，會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖。所以應(yīng)控制熱能攝入量，以維持標(biāo)準(zhǔn)體重。

3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)提高記憶力

增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給量，可提高記憶力。補(bǔ)充蛋白質(zhì)能使大腦處于較好的生理狀態(tài)，可多選一些蛋白質(zhì)豐富的食物，如奶類、魚類、肉類、蛋類、禽類、大豆及其制品。

4、增加維生素A和β-胡蘿卜素的攝入，養(yǎng)眼護(hù)眼

維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。電腦族長(zhǎng)久注視屏幕，維生素A消耗增加，影響視力。含維生素A豐富的食物有奶類、蛋黃、黃鱔、動(dòng)物肝臟等。含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、綠葉蔬菜、南瓜、紅心甘薯等。

5、補(bǔ)充B族維生素和維生素C，防止疲勞

補(bǔ)充B族維生素和維生素C等。B族維生素是腦組織在糖代謝中不可缺少的物質(zhì)，缺少它們則易出現(xiàn)疲勞、頭暈等。富含B族維生素的健腦食物有谷類、大豆、花生、瘦肉、鮮魚、芝麻、核桃、香菇、蛋類等。富含維生素C的食物有獼猴桃、草莓、桃、柑橘等新鮮水果和綠葉蔬菜。