如今手機(jī)很普及，大部分也都向低頭族轉(zhuǎn)向，玩手機(jī)勢必就需要充電，特別是晚上睡覺的時(shí)候，不少人都習(xí)慣放在床頭充電，那么這樣做會不會有危害呢？

不管手機(jī)是開著還是關(guān)著，睡覺時(shí)把手機(jī)放床頭邊1.5米以內(nèi)或直接放枕頭邊對大腦都是不好的，長期下去，會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、夢多、起床后仍感覺身體疲乏、記憶力和免疫力下降等不良癥狀，更有甚者24小時(shí)手機(jī)不離身邊，充電也是在床頭，這樣對身體是很不好的，因?yàn)槭謾C(jī)為了接受信號，會以固定頻率向外發(fā)出電磁波脈沖，這本身對人體是有輻射的；其次，手機(jī)產(chǎn)生的磁場會對身體和大腦的生物磁場有干擾，長期會影響身體健康！

和手機(jī)帶來的其他健康問題相比，輻射只是小事兒。

手機(jī)帶來哪些健康問題？

1、頸紋

對愛美女性來說，這一點(diǎn)可是“重?fù)簟保皖^玩手機(jī)時(shí)，人脖子承受的壓力比平常要大，而脖子的肌肉是垂直生長的，很容易因?yàn)檫^度拉扯等原因出現(xiàn)下垂。而且長時(shí)間低頭會擠壓脖子的肌肉，導(dǎo)致表皮細(xì)胞衰老加快，加深頸紋。

2、腱鞘炎

愛玩手機(jī)，特別是愛打手游的年輕人，會容易得上腱鞘炎，癥狀包括手指、手腕和前臂酸痛和痙攣等。如果手機(jī)比手掌大太多，拇指就要長時(shí)間保持外展，整個(gè)手掌也會超出功能位的位置，時(shí)間長了就會引起手、腕勞損，出現(xiàn)手麻、手部無力等癥狀。

3、眼科疾病

除了大家都知道的近視風(fēng)險(xiǎn)外，長時(shí)間玩手機(jī)還有可能導(dǎo)致眼睛干澀、酸痛、充血，甚至嚴(yán)重會導(dǎo)致結(jié)膜組織病變等多種眼部疾病。

注意睡前玩手機(jī)的危害

1、影響生物鐘

在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機(jī)、平板或者其他一些會發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時(shí)間。也就是說，玩了手機(jī)1小時(shí)后，你或許不得不再玩上3小時(shí)，因?yàn)槟阋呀?jīng)睡不著了。

2、慢性勞損

脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時(shí)間過后就會處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。